Safe and Sound Protocol a EMDR: kombinace účinných terapeutických technik
Co se týče účinných terapeutických technik, stále většího uznání si získávají přístupy Safe and Sound Protocol (SSP) a desenzibilizace a přepracování očních pohybů (EMDR). V tomto článku se blíže podíváme na tyto terapie a jejich využití při léčbě traumat a úzkostných poruch.
Safe and Sound Protocol (SSP)
Metoda Safe and Sound Protocol, kterou vyvinul Dr. Stephen Porges, je průkopnickou metodou zaměřenou na regulaci nervového systému. Protokol využívá specifickou hudbu určenou k aktivaci a zklidnění systému sociálního zapojení těla. To může pomoci snížit přecitlivělost na podněty a zlepšit emoční odolnost.
Protokol SSP se osvědčil zejména u dětí a dospělých s traumatickou zkušeností nebo s poruchami smyslového vnímání. Prostřednictvím krátkodobých intervenčních sezení může protokol pomoci regulovat autonomní nervový systém a zvýšit pocit bezpečí a pohody.
Výhody modelu Safe and Sound Protocol
- Zlepšená regulace emocí
- Snížení úzkosti a stresu
- Posílení sociální angažovanosti
- Zvýšená pozornost a soustředění
- Podpora lepšího spánku
Desenzibilizace a přepracování očních pohybů (EMDR)
EMDR je terapie založená na důkazech, která byla původně vyvinuta k léčbě posttraumatické stresové poruchy (PTSD). Zaměřuje se na zpracování traumatických vzpomínek a snížení emočního náboje s nimi spojeného. EMDR využívá oboustrannou stimulaci, například oční pohyby, k podpoře zpracování traumatu.
Terapie se skládá z několika fází, včetně identifikace traumatických vzpomínek, jejich aktivace a oboustranné stimulace, zatímco se klient na vzpomínku soustředí. Tento proces pomáhá integrovat traumatické zážitky do paměti, čímž se snižuje jejich emoční náboj.
Přínosy EMDR
- Snížení příznaků posttraumatické stresové poruchy
- Zlepšení sebevědomí a sebedůvěry
- Úleva od úzkosti a deprese
- Podpora emoční pohody
- Obnovení normálních funkcí
Kombinace Safe and Sound Protocol a EMDR
Je důležité si uvědomit, že Safe and Sound Protocol a EMDR jsou dva odlišné přístupy. Mohou se však vzájemně doplňovat při léčbě určitých stavů, jako jsou komplexní traumata, úzkostné poruchy a poruchy senzorické integrace.
Kombinací regulačního účinku SSP a zpracovatelského výkonu EMDR mohou terapeuti nabídnout komplexní přístup zaměřený na obnovu nervového systému a zmírnění příznaků traumatu. Tento integrovaný přístup může vést k hlubokým a trvalým změnám v pohodě jednotlivců.
Závěr
Safe and Sound Protocol a EMDR jsou dvě účinné terapeutické techniky, které si zaslouží pozornost při léčbě traumatu a úzkostných poruch. Ať už se tyto přístupy používají samostatně nebo v kombinaci, mohou mít pozitivní dopad na zotavení jednotlivců a podpořit jejich pohodu.
Pokud trpíte traumatem, úzkostí nebo souvisejícími problémy, je vhodné. kontaktujte kvalifikovaného odborníka který má s těmito technikami zkušenosti. Se správným vedením a podporou se můžete vydat na cestu k zotavení a odolnosti.
Tuto kombinaci nabízíme prostřednictvím naší praxe BrainArts. V případě, že nastoupíte nebo budete pokračovat v terapii jinde, můžete získat Protokol Safe and Sound snížení. Během úvodního rozhovoru pak společně probereme nejlepší postup a v případě potřeby jej zkoordinujeme s vaším praktickým lékařem.
Zdroje:
- Porges, S. W. (2011). Polyvagální teorie: neurofyziologické základy emocí, připoutání, komunikace a seberegulace. New York: W. W. Norton & Company.
- Shapiro, F. (2001). Eye Movement Desensitization and Reprocessing: Basic Principles, Protocols, and Procedures (Desenzibilizace a reprocesing pomocí očních pohybů: základní principy, protokoly a postupy) (2. vyd.). New York: The Guilford Press.
Zatím žádné odpovědi