Co je to Safe and Sound Protocol?

Safe and Sound Protocol (SSP) je terapeutický poslech, který pomocí filtrované hudby pomáhá lidem, kteří zažili trauma nebo chronický stres, cítit se ve svém těle bezpečněji. Protokol vychází z dlouholetého výzkumu Dr. Stephena Porgese a jeho polyvagální teorie.

SSP obsahuje:

- Poslech speciálně upravené hudby pod vedením vyškoleného terapeuta.

- Dechová cvičení*

- Pohybová cvičení *

- Polyvagální cvičení *

- 20-40 krátkých sezení podle osobního plánu poslechu

* Získáte je jako součást našeho kurzu, nejsou povinné ani nezbytné. Pomáhají vám však dosáhnout co nejlepšího výsledku.

Model SSP je určen k:

- Snížení citlivosti na hluk

- Zlepšení sluchového zpracování

- Zlepšení regulace chování

- Zlepšete si sociální dovednosti

- Dokážete lépe relaxovat

- Lepší zvládání emocí a chování

- Lepší spojení se sebou samým a s ostatními lidmi

- Podpořte svou emoční regulaci

- Podpořte svou neurocepci (pocit bezpečí)

Nežádoucí účinky:

U některých účastníků se vyskytly mírné vedlejší účinky, jako je bolest hlavy, nespavost a únava, ale všechny tyto vedlejší účinky byly dočasné.

Vždy volíme plán poslechu s co nejklidnější strukturou. Tím je zajištěno, že budete trpět co nejmenším počtem vedlejších účinků. Pokud se přece jen vyskytnou, okamžitě pro vás sestavíme nový poslechový plán. Který ještě lépe odpovídá vašim potřebám a zkušenostem.