Polyvagální teorie je teorie, kterou vědci popisují nervový systém našeho těla. Nervový systém hraje důležitou roli v tom, jak se cítíme a jak reagujeme na různé situace.
Podle této teorie máme v nervové soustavě vlastně tři části. První částí je systém "bojuj nebo uteč", který se aktivuje, když se cítíme ohroženi. Pomáhá nám rychle reagovat na nebezpečné situace.
Druhou částí je systém "zmrazení", který se aktivuje, když se cítíme bezmocní nebo nevíme, co dělat. To nám pomáhá paralyzovat se, takže jsme méně nápadní pro nebezpečí.
Třetí částí je systém "sociálních vazeb", který nám pomáhá cítit se bezpečně a být spojeni s ostatními. Tato část se aktivuje, když se cítíme milováni, podporováni a v bezpečí.
Polyvagální teorii vyvinul Dr. Stephen Porges na základě desítek let výzkumu.
Zatím žádné odpovědi