Zvláště důležité je, aby se jednalo o aktivity, při kterých se nepřepracujete. A kde se můžete dobře soustředit na hudbu a slyšet jen málo hluku v pozadí.
Několik příkladů vhodných aktivit:
Procházka v parku v klidném čase a na klidném místě, hra s kouzelným pískem, malování, kreslení, sledování přírodopisného filmu v televizi. A relaxace vsedě v posteli nebo v křesle.
Jaké činnosti nejsou vhodné:
Práce, používání telefonu nebo tabletu, jízda na kole, řízení auta, vysávání a další úklidové činnosti, které jsou intenzivní nebo způsobují velký hluk. Snažte se také vyhnout činnostem, které způsobují hluk, abyste se mohli soustředit na hudbu.
Výše uvedené příklady jsou omezené, chcete se dozvědět více nebo konzultovat nějakou činnost? Pokud ano, neváhejte se zeptat.
Zatím žádné odpovědi