Jaké je jednoduché vysvětlení polyvagální teorie?

Polyvagální teorie je způsob, jak pochopit, jak naše tělo a mysl spolupracují. Říká, že způsob, jakým se náš nervový systém vyvinul, nám pomáhá činit správná rozhodnutí a chovat se způsobem, který dává našemu tělu smysl. Říká také, že způsob, jakým se fyzicky cítíme, může ovlivnit naše myšlení a jednání. Pokud se tedy cítíme určitým způsobem, může to omezovat věci, které můžeme dělat, nebo to, jak se cítíme emocionálně.