Was ist die Safe and Sound Protocol/ SSP?

Das Safe and Sound Protocol ist ein Programm, das Menschen helfen soll, sich dauerhaft ruhiger und sicherer zu fühlen. Es verwendet speziell bearbeitete Musik, um dein Nervensystem regulierenberuhigen und Stress abbauen. Sie kann besonders für Menschen hilfreich sein, die viel Stress oder unangenehme Erfahrungen gemacht haben. Sie soll dir helfen, dich zu entspannen und dich in deinem Alltag besser zu fühlen. Es wurde von Dr. Stephen Porges, dem Erfinder der Polyvagal-Theorie, entwickelt und hat schon vielen Menschen geholfen, sich besser zu fühlen und mehr innere Ruhe zu finden. Du kannst das Programm zu Hause über die Unyte-App verfolgen. Möchtest du mehr über das Safe and Sound Protocol erfahren?