Dabei ist es besonders wichtig, dass es sich um Aktivitäten handelt, bei denen du dich nicht überanstrengst. Und bei denen du dich gut auf die Musik konzentrieren kannst und wenig Hintergrundgeräusche hörst.
Einige Beispiele für geeignete Aktivitäten:
Zu einer ruhigen Zeit und an einem ruhigen Ort im Park spazieren gehen, mit magischem Sand spielen, malen, zeichnen, einen Naturfilm im Fernsehen anschauen. Und entspannt im Bett oder im Sessel sitzen.
Welche Aktivitäten nicht geeignet sind:
Arbeit, Telefon- oder Tabletnutzung, Radfahren, Autofahren, Staubsaugen und andere Reinigungsaktivitäten, die intensiv sind oder viel Lärm machen. Versuche außerdem, Aktivitäten zu vermeiden, die Lärm verursachen, damit du dich auf die Musik konzentrieren kannst.
Die obigen Beispiele sind begrenzt. Willst du mehr wissen oder eine Aktivität einsehen? Wenn ja, kannst du sie gerne fragen.
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