Διαβάστε εδώ την εμπειρία ενός πελάτη μας που χρησιμοποιεί το Safe and Sound Protocol (SSP) για τις ημικρανίες. Έτσι, βιώνει λιγότερα συμπτώματα και μπορεί να κάνει περισσότερα.
Από τον πυρήνα στην ισορροπία
Για τις πρώτες εβδομάδες, ξεκίνησα με το πρόγραμμα Unyte Classic, αλλά αυτό το πρόγραμμα αποδείχτηκε υπερβολικά έντονο για αρχή. Ο πονοκέφαλός μου χειροτέρεψε λίγο και το ίδιο συνέβη και την επόμενη μέρα. Ωστόσο, παρατήρησα ότι κοιμήθηκα λίγο καλύτερα εκείνες τις φορές, οπότε αυτό είναι αξιοσημείωτο. Ξεκίνησα το πρόγραμμα Balance μετά από διαβούλευση με τον William. Ξεκίνησα με 1 λεπτό την ημέρα και τώρα το αυξάνω σιγά-σιγά. Ακούω επίσης το Core Original από καιρό σε καιρό και θέλω να το επεκτείνω και αυτό λίγο περισσότερο, αλλά προς το παρόν το Balance μοιάζει με μια ασφαλέστερη επιλογή.
Γιατί ξεκίνησα ξανά με το SSP
Ο λόγος για τον οποίο ξεκίνησα ξανά το πρόγραμμα SSP είναι επειδή είχα μια υποτροπή στον πονοκέφαλό μου και δεν μπορούσα να βγω από το σπίτι για δέκα ημέρες. Αυτό σε κάνει αρκετά κακόκεφο. Έχοντας μια θετική εμπειρία με το πρόγραμμα SSP στο παρελθόν, σκέφτηκα ότι ίσως θα μπορούσε να με βοηθήσει και τώρα με αυτή την υποτροπή. Και παραδόξως, το έκανε. Συνήθως, όταν υποτροπιάζω, μπορεί να χρειαστούν μήνες για να επιστρέψω στο σημείο που ήμουν πριν. Τώρα, αφού άκουσα μόνο 1 λεπτό της Ισορροπίας την ημέρα, για αρκετές ημέρες, παρατήρησα ότι βγήκα από αυτό και ήμουν σε θέση να κάνω περισσότερα πράγματα μέσα στην ημέρα.
Περισσότερα παράπονα γύρω από την περίοδό μου
Κάθε μέρα έχω χρόνιους πονοκεφάλους με κρίσεις επί πλέον. Γύρω από την περίοδό μου, παρατηρώ ότι χειροτερεύει. Παρατήρησα επίσης αυτή τη φορά πριν από αυτό ότι οι ώμοι/ο λαιμός μου έγιναν βαρύτεροι και ο πονοκέφαλος ήταν λίγο χειρότερος. Συνήθως αυτό τότε ξεκινάει και έχω κάποιες μέρες ξεκούρασης και ξαπλώνω. Το περίμενα επίσης αυτό το πρωί όταν ξυπνούσα, αλλά ήμουν ακόμα σε θέση να κάνω κάτι εκείνες τις ημέρες, κάτι που συνήθως συμβαίνει λιγότερο. Αυτό ήταν κάπως ιδιαίτερο για μένα να το παρατηρήσω.
Δυστυχώς, δεν μπορώ πραγματικά να πω ποια ήταν η επίδραση του προγράμματος SSP κατά τη διάρκεια της περιόδου μου. Χτύπησα ξανά το κεφάλι μου τη Δευτέρα 15 του μηνός, γεγονός που μου άφησε μια χειρότερη εβδομάδα. Τώρα βγαίνω από αυτό από την Κυριακή. Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας, συνέχισα να ακούω. Αυτό που παρατήρησα είναι ότι αν χτυπούσα το κεφάλι μου κανονικά θα προκαλούσε μια μεγάλη και μακρά ακραία κρίση. Τώρα είχα μια χειρότερη εβδομάδα και σίγουρα παρατήρησα και αυτό το χτύπημα, αλλά δεν ήταν μια ακραία κρίση που κανονικά θα ακολουθούσε ένα τέτοιο χτύπημα. Κανονικά αυτό θα διατάρασσε ολόκληρο το σύστημα και θα το έβαζε σε καταστάσεις μάχης και φυγής. Ελπίζω να είμαι σε θέση να δώσω περισσότερες πληροφορίες τους επόμενους μήνες.
Πληροφορίες για το ιστορικό
Εγώ ο ίδιος είχα στο παρελθόν θετικές εμπειρίες με το πρόγραμμα SSP. Πριν από περίπου 6 χρόνια, χτύπησα το κεφάλι μου και είχα μια σοβαρή διάσειση. Αυτό πυροδότησε την παλιά μου ημικρανία σε μια σοβαρή, χρόνια και μη κλασική μορφή, καθιστώντας δύσκολο να προσδιορίσω τι ακριβώς ήταν. Από το να ξαπλώνω συνεχώς στο κρεβάτι, το όργανο ισορροπίας έγινε ανισόρροπο, κάνοντας τους πονοκεφάλους χειρότερους με κάθε κίνηση. Τόσο άσχημα που για χρόνια ήμουν ουσιαστικά μια καλλιέργεια μετρητών με μανιταροφροντίδα και αφόρητους πονοκεφάλους. Αφού ταξίδεψα στην Αμερική και τη Γερμανία με την ελπίδα της ανάρρωσης, έπεσα πάνω στο πρόγραμμα SSP. Ευτυχώς ήμουν σε ελαφρώς καλύτερη κατάσταση από τη θεραπεία MNRI και μπορούσα να κάνω μικρές εκτροπές. Αφού άκουσα το πρόγραμμα SSP, παρατήρησα εξαιρετικά αποτελέσματα και επέστρεψα στη ζωή. Τώρα, τρία χρόνια αργότερα, δοκιμάζω ξανά αυτό το πρόγραμμα για τους πονοκεφάλους μου.
Εμπειρία τον πρώτο μήνα
Εγώ η ίδια είχα υποτροπή στην (χρόνια) ημικρανία μου και μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν μήνες μέχρι να επιστρέψω εκεί που ήμουν πριν. Πριν από περίπου τρία χρόνια, έκανα μεγάλα βήματα με το πρόγραμμα SSP και έτσι είχα μεγάλες προσδοκίες για αυτή τη δεύτερη ακρόαση. Σύντομα παρατήρησα ότι ήταν καλύτερο για μένα να ξεκινήσω αργά με το πρόγραμμα SSP, με ένα λεπτό την ημέρα. Σύντομα παρατήρησα επίσης ότι αυτές οι πολύ σύντομες στιγμές ακρόασης έκαναν ένα ωραίο βήμα προς τα εμπρός. Μετά από λίγες μόνο ημέρες ακρόασης, βγήκα από την υποτροπή και παρατήρησα ότι μπορούσα να κάνω και πάλι μερικά περισσότερα πράγματα μέσα στην ημέρα. Η αδελφή μου και η μητέρα μου το παρατήρησαν επίσης αυτό και επίσης δεν μπορούσαν να πιστέψουν ότι μόνο με το να ακούω για ένα λεπτό κλιμακωνόμουν ξανά.
Μια καλή αρχή
Πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου μου, οι ημικρανίες μου είναι χειρότερες. Το παρατηρώ πολύ νωρίτερα. Το πρωί, μόλις ξυπνάω, το νιώθω αμέσως και σκέφτομαι: "Πάλι αυτή η ώρα". Το περίμενα αυτό και τώρα με το ξύπνημα, ωστόσο κατά τη διάρκεια εκείνων των ημερών μπορούσα να κάνω περισσότερα μέσα στην ημέρα και παρατήρησα διαφορά. Για μένα, αυτό μοιάζει με μια καλή αρχή.
Καμία απάντηση ακόμα