Κατηγορία:
Τι είναι το Safe and Sound Protocol/ SSP;
Το SSP έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους ανθρώπους που έχουν βιώσει τραύμα ή χρόνιο στρες να ενεργοποιήσουν το ραχιαίο κολπικό σύμπλεγμα και να βγουν από την αντίδραση μάχης ή φυγής. Το πρωτόκολλο έχει τρία κύρια συστατικά: ακρόαση μουσικής, εξάσκηση στη διαφραγματική αναπνοή και εκτέλεση ήπιων κινήσεων.
Καμία απάντηση ακόμα