Η συνήθης συμβουλή μας είναι να ξεκινήσετε με 1 λεπτό την ημέρα, να μην παρατηρήσετε σημάδια υπερδιέγερσης, πονοκεφάλους ή άλλα προβλήματα. Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε σε 2 λεπτά την επόμενη ημέρα. Εφόσον αισθάνεστε καλά, τότε μπορείτε να συνεχίσετε να το αυξάνετε μέχρι να φτάσετε στα 20 λεπτά την ημέρα. Αυτό είναι το μέγιστο που συνιστούμε, ώστε το σώμα και το μυαλό σας να έχουν όλο το χρόνο που χρειάζονται για να επεξεργαστούν και να προσαρμοστούν.
Κατά τη δημιουργία, αισθάνεστε υπερδιέγερση, κοιμάστε άσχημα ή έχετε οποιαδήποτε άλλη δυσφορία. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα για μια μέρα και ξεκινήστε ξανά την επόμενη μέρα με τον παλιό χρόνο ακρόασης που αισθανθήκατε καλά. Μπορείτε στη συνέχεια να συνεχίσετε να αυξάνετε σιγά-σιγά, προσθέτοντας ένα ή δύο λεπτά την ημέρα, για παράδειγμα.
Είμαστε πάντα εδώ για να σας συμβουλεύσουμε σχετικά με το σχέδιο ακρόασης και να συζητήσουμε όλα όσα βιώνετε. Μπορούμε επίσης να εξετάσουμε την κατάστασή σας πριν ξεκινήσετε και να σας προτείνουμε ένα σχέδιο ακρόασης προσαρμοσμένο στην κατάστασή σας. Μετά την παραγγελία σας, θα λαμβάνετε πάντα ένα ολοκληρωμένο σχέδιο ακρόασης και όλες τις οδηγίες ώστε να μπορείτε να ολοκληρώσετε με επιτυχία το SSP.
Ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα ακρόασης μπορεί να είναι, για παράδειγμα, να ξεκινήσετε με 30 δευτερόλεπτα ή ένα λεπτό την ημέρα. Αυτό εξαρτάται από το τι μπορεί να αντέξει το νευρικό σας σύστημα. Προσαρμόζουμε το σχέδιο ακρόασης ανάλογα με τις ανάγκες σας, ώστε να είναι πάντα βέλτιστα προσαρμοσμένο στην πρόοδό σας.
Θέλετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την παραγγελία του SSP;
Καμία απάντηση ακόμα