Τι είναι το Safe and Sound Protocol;

Το Safe and Sound Protocol (SSP) είναι μια θεραπευτική παρέμβαση ακρόασης που χρησιμοποιεί φιλτραρισμένη μουσική για να βοηθήσει τους ανθρώπους που έχουν βιώσει τραύμα ή χρόνιο στρες να νιώσουν πιο ασφαλείς και σίγουροι στο σώμα τους. Το πρωτόκολλο βασίζεται σε πολυετή έρευνα του Dr Stephen Porges και στη θεωρία του Polyvagal.

Το SSP περιλαμβάνει:

- Ακρόαση ειδικά επεξεργασμένης μουσικής υπό την καθοδήγηση εκπαιδευμένου θεραπευτή

- Ασκήσεις αναπνοής*

- Ασκήσεις κίνησης *

- Ασκήσεις πολυβασανισμού *

- 20-40 σύντομες συνεδρίες σύμφωνα με ένα προσωπικό σχέδιο ακρόασης

* Τα παίρνετε ως μέρος του μαθήματός μας, δεν είναι υποχρεωτικά ή απαραίτητα. Αλλά σας βοηθούν να έχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Το SSP έχει σχεδιαστεί για:

- Μείωση των ευαισθησιών θορύβου

- Βελτίωση της ακουστικής επεξεργασίας

- Βελτίωση της ρύθμισης της συμπεριφοράς

- Γίνετε πιο κοινωνικά επιδέξιοι

- Να είστε σε θέση να χαλαρώσετε καλύτερα

- Καλύτερη διαχείριση των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς

- Καλύτερη σύνδεση με τον εαυτό σας και τους άλλους ανθρώπους

- Υποστηρίξτε τη συναισθηματική σας ρύθμιση

- Υποστηρίζει τη νευροαντίληψή σας (την αίσθηση της ασφάλειάς σας)

Παρενέργειες:

Ορισμένοι συμμετέχοντες παρουσίασαν ήπιες παρενέργειες όπως πονοκέφαλο, αϋπνία και κόπωση, αλλά όλες αυτές οι παρενέργειες ήταν προσωρινές.

Επιλέγουμε πάντα ένα σχέδιο ακρόασης με την πιο ήρεμη δυνατή δομή. Αυτό εξασφαλίζει ότι θα υποστείτε όσο το δυνατόν λιγότερες παρενέργειες. Εάν εμφανιστούν, καταρτίζουμε αμέσως ένα νέο σχέδιο ακρόασης για εσάς. Το οποίο είναι ακόμη καλύτερα προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τις εμπειρίες σας.