Τι είναι το Safe and Sound Protocol/ SSP;

Το Safe and Sound Protocol είναι ένα πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται μόνιμα πιο ήρεμοι και ασφαλείς. Χρησιμοποιεί ειδικά επεξεργασμένη μουσική για να ρυθμίζει το νευρικό σας σύστημα, να ηρεμήσει και να μειώσει το στρες. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για άτομα που έχουν βιώσει πολύ άγχος ή δυσάρεστες εμπειρίες. Στόχος είναι να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να νιώσετε καλύτερα στην καθημερινή σας ζωή. Αναπτύχθηκε από τον Δρ Stephen Porges, δημιουργό της θεωρίας Polyvagal, και έχει ήδη βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να νιώσουν καλύτερα και να βιώσουν μεγαλύτερη ψυχική ηρεμία. Μπορείτε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα στο σπίτι μέσω της εφαρμογής Unyte. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το Safe and Sound Protocol;