Πολυβακτηριακή άσκηση για να ηρεμήσετε το νευρικό σας σύστημα Αυτή είναι μια απλή αλλά αποτελεσματική άσκηση που μπορείτε να κάνετε καθημερινά για να [...]
Πολυβακτηριακή άσκηση για περισσότερη κοιλιακή ενέργεια Θεωρία Η βίωση της κοιλιακής ενέργειας έγκειται στη συνειδητή εμπειρία μιας κατάστασης. [...]
Θεωρία Το αυτόνομο νευρικό σας σύστημα αναζητά πιθανά σήματα ασφάλειας και ανασφάλειας μέσω των διαδικασιών της νευροαντίληψης. Μέσω της νευροαντίληψης, [...]
Πολυβαγικές ασκήσεις, θεωρία και εξήγηση Η πολυβαγική θεωρία είναι μια θεωρία για το πώς το αυτόνομο νευρικό μας σύστημα ανταποκρίνεται σε σήματα από [...]
Άσκηση θεωρίας της πολυβασικής, διερεύνηση της κατάστασης Επεξήγηση Όταν παλιά σήματα κινδύνου σχηματίζουν γέφυρες με το παρόν μας, αυτά μπορεί να είναι εναύσματα [...]
Θεωρία άσκησης πολυβασανισμού (Πολυβασανισμός) Η ραχιαία κατάστασή σας σηματοδοτεί τόσο μια σωματική όσο και μια συναισθηματική αποστράγγιση ενέργειας. Το βαθύτερο [...]
Μια άσκηση για να γνωρίσετε καλύτερα τη συμπαθητική σας κατάσταση και να ανακαλύψετε τι σας βάζει σε «μάχη» ή «φυγή». […]
Αυτή είναι η πρώτη άσκηση που δημοσιεύουμε με βάση τη θεωρία Polyvagal. Αυτές οι ασκήσεις σας βοηθούν να βελτιώσετε [...]
Πρόσφατα σχόλια