Loe siit ühe meie kliendi kogemusi, kes kasutab Safe and Sound Protocol (SSP) migreeni puhul. Nii et ta kogeb vähem sümptomeid ja saab rohkem teha.
Tuumast tasakaaluni
Esimestel nädalatel alustasin Unyte Classic programmiga, kuid see programm osutus alguses liiga intensiivseks. Mu peavalu läks natuke hullemaks ja nii ka päev pärast. Siiski märkasin, et magasin neil kordadel veidi paremini, nii et see on märkimisväärne. Ma alustasin pärast Williamiga konsulteerimist Balance'i programmiga. Alustasin 1 minutiga päevas ja nüüd suurendan seda aeglaselt. Aeg-ajalt kuulan ka Core Originaali ja tahan ka seda veidi laiendada, kuid praegu tundub Balance turvalisem valik.
Miks ma alustasin uuesti SSP-ga
Põhjus, miks ma alustasin uuesti SSP programmi, on see, et mul oli retsidiivne peavalu ja ma ei saanud kümme päeva kodust välja minna. See teeb päris sünge. Kuna mul oli varem positiivne kogemus SSP programmiga, siis mõtlesin, et ehk aitab see mind ka nüüd selle retsidiivi puhul. Ja kummalisel kombel see ka aitas. Tavaliselt, kui mul on retsidiiv, võib mul kuluda kuid, et jõuda tagasi sinna, kus ma varem olin. Nüüd, pärast seda, kui olin kuulanud vaid 1 minutit Tasakaalu päevas, mitu päeva, märkasin, et tulin sellest välja ja võisin teha rohkem asju päevas.
Rohkem kaebusi minu perioodi ümber
Iga päev on mul krooniline peavalu, millele lisanduvad veel rünnakud. Ajavahemiku ajal märkan, et see muutub hullemaks. Märkasin ka seda aega enne seda, et mu õlad/kael sai raskemaks ja peavalu oli natuke hullem. Tavaliselt hakkab see siis peale ja mul on mõned puhkepäevad ja ma laman lamades. Ma ootasin seda ka hommikul ärgates, aga ma suutsin nendel päevadel ikka midagi teha, mida tavaliselt vähem. See oli minu jaoks kuidagi eriline, et ma seda märkasin.
Kahjuks ei saa ma öelda palju programmi SSP mõju kohta minu perioodi jooksul. Ma põrutasin end esmaspäeval, 15. novembril uuesti, mis jättis mulle halvema nädala. Nüüd olen sellest alates pühapäevast välja tulemas. Selle nädala jooksul jätkasin kuulamist. Mida ma märkasin, on see, et kui ma lööksin oma pead normaalselt, põhjustaks see suure ja pika ekstreemse rünnaku. Nüüd oli mul halvem nädal ja ma kindlasti märkasin ka seda põrget, kuid see ei olnud ekstreemne rünnak, mis tavaliselt sellisele löögile järgneks. Tavaliselt häiriks see kogu süsteemi ja paneks selle võitlus- ja põgenemisrežiimile. Loodan, et saan lähikuudel rohkem sisendit anda.
Taustateave
Mul endal on SSP programmiga positiivseid kogemusi. Umbes 6 aastat tagasi lõin endale pähe ja sain tõsise ajurabanduse. See vallandas mu vana migreeni raskes, kroonilises ja mitteklassilises vormis, mistõttu oli raske kindlaks teha, milles see täpselt seisnes. Pidevalt voodis lamamisest muutus tasakaaluelund tasakaalustamatuks, mis muutis peavalu iga liigutusega hullemaks. Nii halb, et olin aastaid praktiliselt rahavõitu mantlihoolduse ja talumatute peavaludega. Pärast Ameerikasse ja Saksamaale reisimist tervenemise lootuses puutusin kokku SSP programmiga. Olin õnneks MNRI teraapiaga veidi paremas seisus ja võisin võtta väikese kõrvalepõike. Pärast SSP programmi kuulamist märkasin erakordseid tulemusi ja pääsesin tagasi ellu. Nüüd, kolm aastat hiljem, proovin seda programmi uuesti oma peavalude puhul.
Kogemused esimesel kuul
Ma ise olin oma (kroonilise) migreeni retsidiivis ja mõnikord võib kuluda kuid, enne kui olen tagasi seal, kus olin enne. Umbes kolm aastat tagasi tegin SSP programmiga suuri edusamme ja seega olid mul suured lootused selle teise kuulamise suhtes. Peagi märkasin, et minu jaoks on kõige parem alustada SSP programmiga aeglaselt, ühe minutiga päevas. Varsti märkasin ka, et need väga lühikesed kuulamishetked tegid toreda sammu edasi. Juba mõne päeva pärast kuulamist tulin retsidiivist välja ja märkasin, et võin jälle mõne asja päevas rohkem teha. Ka mu õde ja ema märkasid seda ja ei suutnud samuti uskuda, et ma ainult üheminutilise kuulamisega taas ülespoole rühkisin.
Hea algus
Enne perioodi ja selle ajal on mu migreenid hullemad. Ma siis märkan seda kaugelt ette. Hommikul ärgates tunnen seda kohe ja mõtlen, et "jälle on see aeg käes". Ma ootasin seda nüüd ka ärkamisega, kuid nendel päevadel sain ma päevas rohkem teha ja märkasin erinevust. Minu jaoks tundub see hea algus.
Vastuseid veel ei ole