Enda kaitsmiseks otsib meie keha automaatselt ohutus- ja ohusignaale. Trauma ja pikaajalise stressi tõttu võib keha hakata liiga palju keskenduma ohusignaalidele. Siis hindab ta süütuid olukordi, nagu näiteks koos olemist sünnipäevapeol, ohtlikuks. Seejärel märkate seda ebamugavustunde kaudu, teadmata tegelikult, miks. See põhjustab teil üha rohkem ja rohkem stressi. Ja seetõttu on teil raske lõõgastuda ja lahti lasta, te tunnete, et olete alati peal.
Täiendav selgitus Neuroception
Neurotseptsioon on mõiste, mida kirjeldab Stephen Porges. See viitab sellele, kuidas meie autonoomne närvisüsteem uurib, kas me oleme ohutud või mitte.
Kui neurotunnetuse protsessid määravad kindlaks, et me oleme ohutud, liigume ventraalselt. Kui tajutakse piisavalt signaale ebakindluse kohta, liigume sümpaatilisse stressiseisundisse. Ja kui tajume eluohtu, mida enam ei saa aidata, langeme oma depressiivsesse dorsaalsesse seisundisse.
Neurotseptsioon (= ebakindluse märkide otsimine) toimub kolmel tasandil:
- Sisemine: meie kehas, nt südamelöögi, vererõhu või mõtte kaudu.
- Väljas: meie keskkonnas, nt loom või sõiduk, mis tuleb teie poole.
- vahel: teiste suhtes, näiteks kui keegi vaatab sind vihaselt või rõõmsalt.
Need kolm infovoolu toimivad pidevalt, mikrohetkest mikrohetkeni, meie ellujäämise nimel. Ja neurotaju protsessid toimivad väljaspool meie teadvustust, kuid juhivad pidevalt meie käitumist. Lähenemisest vältimiseni, vihast, hirmust rõõmu tundmiseni.
Kui te sellele mõtlete, mõistate, kuidas kõik teie kogemused, mõtted, tunded ja käitumine on määratud ja värvitud nende protsesside poolt ning et kõik algab neurotaju protsessidest.
Aga kuidas sa seda kätte saad, kui need on alateadlikud protsessid? Vastus peitub selles, mis juhtub neurotunnetuse tulemusena. Me lisame neurotunnetusele tajumise, me teeme varjatud kogemused selgesõnaliseks, et saaksime nendega töötada. Neurotunnetuse teadvustatud kogemusi kogetakse sageli intuitsiooni või kõhutundena, me kõik teame, mis tunne see on. Nii et seda intuitsiooni tunnet võib nimetada ka neurotseptsiooni aluseks oleva protsessi autonoomseks intuitsiooni tunnetuseks. Eesmärk on hakata õppima seda kuulama.
Ainult siis saame me peatuda sellel, milline seisund on aktiveeritud neurotunnetuse protsessi kaudu, ja kui me seda teed järgime, siis jõuame mõtete, tunnete ja käitumiseni ning seega teie autonoomse närvisüsteemi loo juurde. Alles siis saab hakata lugusid muutma, eesmärgiga jõuda harmooniasse iseendaga.
Kui teile tundub see huvitav ja soovite end selles edasi arendada, saate seda teha kursusega, mille saate tellimisel aadressilt Turvaline ja usaldusväärne protokoll.
Vastuseid veel ei ole