Kuidas ssp saab vältida läbipõlemist

Kuulates SSP-d regulaarselt aasta jooksul, näiteks 5 minutit päevas, hakkate üha enam kasutama aju ja autonoomse närvisüsteemi (ANS) neuroplastilisust. Neuroplastilisuse ja ANS-i kohta tehakse üha rohkem uuringuid.

Regulaarne SSP kuulamine aitab teie ajul ja kehal muuta vanu mustreid, mis on tekkinud varasemate aastate jooksul. Võimaldades tekkida uutel tervetel radadel, mis põhinevad regulatsioonil ja turvalisusel.

Kuidas see toimib?

Safe and Sound Protocol (SSP) on filtreeritud muusikapõhine teraapia, mis mõjutab nii neuroplastilisust kui ka autonoomset närvisüsteemi (ANS).

Kuna SSP stimuleerib alati ANSi ventraalset turvaseisundit, jääb see üha enam ja enam ohutuse ja lõdvestumise seisundisse. Selle tulemusena on ka aju üha enam turvalisuse seisundis, nii et need piirkonnad muutuvad üha tugevamaks ja see muutub teie aju vaikimisi režiimiks. See on siis peamiselt häälestatud turvalisuse ja lõdvestumise signaalidele. Seetõttu toodab teie keha vähem stressihormoone, näiteks kortisooli, ja rohkem lõõgastushormoone, näiteks oksütotsiini.

Mis on neuroplastilisus?

Neuroplastilisus viitab aju võimele muutuda ja kohaneda kogemuste ja stiimulite mõjul.

See võime võimaldab ajus tekkida uutel radadel ja luua uusi võrgustikke. Kuid see võib ka vanu radu ja võrgustikke, mida enam ei kasutata, kaduma panna.

Lihtsalt öeldes on see sama, mis jõusaalis käimine, mida rohkem sa treenid, seda rohkem lihaseid ehitad ja seda parem on sinu füüsiline vorm.

Aju ja ka närvisüsteemi treenimine ja stimuleerimine üha enam loob uusi võrgustikke. Seda püsivalt tehes muutuvad need piisavalt tugevaks, et püsida püsti.

3 kuni 12 kuud juurdepääsu SSP-le

Pakkudes Safe and Sound Procol'i 12 kuuks, anname teile kogu vajaliku aja ja ruumi, et mitte ainult reguleerida oma närvisüsteemi ja aju, vaid ka tugevdada seda.

Meil on hea meel, et saame nüüd anda teile 12 kuud juurdepääsu. Kui me saime anda ainult kolmekuulise juurdepääsu, märkasime, et paljud inimesed soovisid pikemat juurdepääsu. Kuid SSP pikendamine ei olnud nende jaoks alati teostatav.

Nüüd võite korrata SSP uuesti ja uuesti ja kuulata vahepeal Balance'i. See on Core'i nõrgem versioon, mis on välja töötatud selleks, et pikendada ja süvendada Core'i mõju.

Samuti saate nüüd hõlpsamini kuulata SSP võimendussessioone, kui tunnete selleks vajadust.

Samuti teame oma kogemusest, et SSP mõju muutub kordades tugevamaks ja sügavamaks. See on ka põhjus, miks Unyte soovitab nüüd klientidele igal aastal SSP-d pakkuda. Seda nõuannet järgime me väga hea meelega. Nii saame anda kõigile veelgi parema tulemuse.

KKK:

Kas SSP töötab ka siis, kui ma järgin seda lühemalt?

Kõik uuringud, mis on tehtud SSP kohta, on uuringud, kus SSP-d kuulati mitme päeva või nädala jooksul.

Varem pakkusime seda kolme kuu jooksul, kus enamik inimesi kuulas seda kaks korda, ka see on alati andnud suurepäraseid tulemusi.

Miks te pakute seda nüüd 3 kuu asemel 12 kuu kaupa?

Unyte on teinud meile muudatuse, et seda oleks lihtsam pakkuda 12 kuu võrra. Unyte soovitab nüüd ka SSP klientidele pakkuda 12 kuuga, kuna see toimib paremini.

Teine eelis on see, et siis on ka inimestel, kes saavad ainult väga lühikest aega kuulata, võimalik SSP-d siiski mitu korda kuulata. Tegelikult ei jõua mõned inimesed üle 5 minuti päevas.

Kas ma võin saada ajakava aasta jooksul kuulata?

Esimest korda Core, me anname teile kohandatud kuulamisgraafiku. Siinkohal on väga oluline, et te ei läheks liiga kiiresti ja ei kuulaks liiga kiiresti.

Samuti anname teile lisateavet ja soovitusi, et te saaksite ise valida täiendavaid kuulamisgraafikuid järelkontrolliks. Soovi korral saame alati ka järelkontrolli teile sobivaks kohandada.

Kas SSP ei muutu nüüd palju kallimaks?

Oleme otsustanud säilitada vana hinna. Vaatamata sellele, et oleme kõige odavam teenusepakkuja, oleme märganud, et mõnede inimeste jaoks on 250 eurot ikkagi palju raha. Selleks, et see oleks kõigile võimalikult taskukohane, oleme seetõttu otsustanud hinda mitte tõsta.

Kas ma võin SSP-d koos oma perega kuulata?

Muidugi, see ei ole üldse probleem. Saate meie paketti kuulata niisama koos oma pereliikmetega. Tellimisel saate uuel leheküljel valida, kas lisada lisajuhtimine 5 inimesele 150 euro eest. Kui te teate, et vajate oma perele lisanõustamist ja saate seda endale lubada, siis on tore, kui valite selle võimaluse. See võimaldab siis ka meie psühholoogi abi ja nõuandeid kasutada, kui seda on vaja. Ja nii hoiad ka meie jaoks töövõimelisena.

Kui te ei saa seda säästa, siis ei pea te seda tegema. Me aitame teid ja teie perekonda ka siis hea meelega ja armastusega.

Allikad:

ANS ja neuroplastilisus: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18172785/

Neuroplastilisus ja Nervus Vagus: Dr Seth Hays: Neuroplastilisus ja rändnärv - Uurimis- ja innovatsioonibüroo (utdallas.edu)

Neuroplastilisus: https://www.cognifit.com/nl/brein-plasticiteit-en-cognitie

Sildid

Vastuseid veel ei ole

    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    et