Kuidas ssp saab vältida läbipõlemist
Kategooria: Kuulamisjuhised Safe and Sound Protocol

Siinkohal on eriti oluline, et tegemist on tegevustega, mis tagavad, et te ei pinguta end üle. Ja kus saate hästi keskenduda muusikale ja kuulete vähe taustamüra.

Mõned näited mõnest sobivast tegevusest:

Jalutuskäik pargis rahulikul ajal ja kohas, maagilise liivaga mängimine, maalimine, joonistamine, loodusfilmi vaatamine televiisorist. Ja lõõgastumine voodis või toolil istudes.

Millised tegevused ei sobi:

Töö, telefoni või tahvelarvuti kasutamine, jalgrattasõit, autojuhtimine, tolmuimeerimine ja muud intensiivsed või palju müra tekitavad puhastustegevused. Samuti püüdke vältida müra tekitavaid tegevusi, et saaksite keskenduda muusikale.

Ülaltoodud näited on piiratud, soovite rohkem teada või konsulteerida mõne tegevusega? Siis küsige julgelt.

Sildid

Vastuseid veel ei ole

    Lisa kommentaar

    Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

    et