Qu'est-ce que la théorie du traumatisme polyvagal ?

La théorie polyvagale du traumatisme est une théorie qui met l'accent sur l'importance des liens sociaux dans la protection de la santé mentale. Elle explique que le système nerveux parasympathique et les circuits vagaux jouent un rôle crucial dans la façon dont le corps réagit aux expériences traumatisantes. Plus simplement, cela signifie que le fait d'avoir des relations sociales solides peut nous aider à mieux faire face à des situations difficiles, tandis qu'un manque de soutien social peut rendre la situation plus difficile.