पॉलीवैगल ट्रॉमा थ्योरी क्या है?

पॉलीवेगल आघात सिद्धांत एक सिद्धांत है जो मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा में सामाजिक संबंधों के महत्व पर केंद्रित है। यह बताता है कि पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र और योनि सर्किट इस बात में महत्वपूर्ण हैं कि शरीर दर्दनाक अनुभवों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। अधिक सरल रूप से, इसका मतलब यह है कि मजबूत सामाजिक रिश्ते हमें कठिन परिस्थितियों से बेहतर ढंग से निपटने में मदद कर सकते हैं, जबकि सामाजिक समर्थन की कमी से इसका सामना करना अधिक कठिन हो सकता है।