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पॉलीवैगल सिद्धांत के बारे में सब कुछ
पॉलीवैगल थेरेपी लोगों को सिखाती है कि वे अपने विचारों और भावनाओं के प्रति कैसे जागरूक बनें और उन्हें नियंत्रण में कैसे रखें। इससे लोगों की भावनाओं और विभिन्न स्थितियों पर प्रतिक्रिया में बड़ा अंतर आ सकता है।
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