התיאוריה הפוליוואגית היא דרך להבין כיצד הגוף והנפש שלנו עובדים יחד. הוא אומר שהאופן שבו מערכת העצבים שלנו התפתחה עוזרת לנו לעשות בחירות טובות ולהתנהג בדרכים שהגיוניות לגופנו. זה גם אומר שהדרך בה אנו מרגישים פיזית יכולה להשפיע על הדרך בה אנו חושבים ופועלים. אז הרגשה מסוימת יכולה להגביל את הדברים שאנחנו יכולים לעשות או את ההרגשה הרגשית.