אנו מקבלים את השאלה הזו בתדירות הולכת וגוברת: האם עליי לבחור ב-SSP או ב-RRP? זו שאלה הגיונית ומובנת, שכן שני הפרוטוקולים פועלים באמצעות מוזיקה מוגנת בפטנט ותומכים במערכת העצבים שלך. עם זאת, קיים הבדל חשוב במיקוד של כל אחד מהם. הבנת ההבדל הזה תעזור לכם לבחור את האפשרות המתאימה לכם.

בקיצור: ה- SSP מתמקד בעיקר בבטיחות ובקשר, בעוד ש- RRP מתאים יותר לשלווה עמוקה ולהתאוששות במצבי תשישות.

לפעמים קודם כל מנוחה, ואחר כך חיבור

דפוס שאנו רואים בפועל: עבור אנשים מסוימים, שיטת ה-RRP מניחה תחילה בסיס של רוגע וביטחון, שממנו ניתן ליישם טוב יותר את שיטת ה-SSP או את העבודה הממוקדת בטראומה. כאשר מערכת העצבים שלך מותשת לחלוטין, ייתכן שיהיה קשה לעבוד מיד על חיבור והפעלה. לכן, "להתאושש תחילה, ואז לבנות" עשוי להיות סדר פעולות הגיוני.

עם זאת, זה לא נכון לגבי כולם, ואין מסלול קבוע שמתאים תמיד. יש מי שמתחיל ב-SSP ומגלה שזה מתאים לו בדיוק, ויש מי שמרוויח יותר מלהתחיל ב-RRP. לכן אנחנו תמיד בוחנים יחד את התלונות שלך, את יכולת ההתמודדות שלך ואת מה שהגוף שלך משדר.

איך אנחנו בוחרים יחד

אתה לא צריך לקבל את ההחלטה הזו לבד. בפגישת ההיכרות נבחן מה עומד בראש סדר העדיפויות שלך:

• האם הגירוי-יתר, החרדה או הקושי ביצירת קשר הם הגורמים העיקריים? אם כן, לרוב ה-SSP הוא האבחנה המתבקשת.
• האם התסמינים העיקריים הם תשישות עמוקה, תחושת ריקנות או עייפות מתמשכת? אם כן, ייתכן ש-RRP יתאים יותר.
• אם אתה מתלבט, או שמא יש כאן קצת משניהם? אז אתה יכול לבחור בשתי האפשרויות, ואנחנו נדון יחד איזה סדר יהיה ההגיוני ביותר.

כך לא תבחר על סמך ניחוש, אלא על סמך מה שמערכת העצבים שלך זקוקה לו כרגע — עם ליווי שמתייחס לצרכים שלך.