Hva er en enkel forklaring på polyvagalteorien?

Polyvagal teori er en måte å forstå hvordan kropp og sinn fungerer sammen. Den sier at måten nervesystemet vårt har utviklet seg på, hjelper oss til å ta gode valg og oppføre oss på måter som gir mening for kroppen vår. Den sier også at måten vi føler oss fysisk på, kan påvirke måten vi tenker og handler på. Så hvis vi føler oss på en bestemt måte, kan det legge begrensninger på hva vi kan gjøre eller hvordan vi føler oss følelsesmessig.