Det polyvagale rammeverket er et rammeverk som knytter utviklingen av pattedyrs autonome nervesystem til sosial atferd. atferd. Dr. Stephen Porges lanserte denne teorien i 1994.

Dette rammeverket er mye brukt i vellykkede behandlinger og har siden blitt videreutviklet.

Det polyvagale rammeverket:

Nervesystemet hos mennesker og dyr er grunnlaget for hvordan de oppfører seg i ulike situasjoner.

Hvordan kroppen fungerer, avgjør hva et menneske eller et dyr gjør og hvordan det føles.

Pattedyrenes autonome nervesystem er utviklet for automatisk å kunne kommunisere med andre pattedyr. Og for å kunne aktivere ulike selvforsvarssystemer når det er nødvendig

Det parasympatiske nervesystemet består av to deler.

Hver del bidrar med ulike måter å oppføre seg på.

Vagusnerven, en nerve i kroppen, fungerer gjennom to forskjellige baner, den ventrale og den dorsale vagalbanen.

De to delene av vagusnerven er:

Det ventrale vagale systemet: hjelpemidler i sosial atferd.

Det dorsale vagale systemet: hjelper til med atferd der dyret står stille, for eksempel når det hviler og fordøyer, eller når det forsvarer seg ved å stå stille (fryser).

Hvis den dorsale vagale nervebanen er aktiv, og nervesystemet forblir fastlåst i denne tilstanden, kan det føre til symptomer som svimmelhet, kvalme, tretthet og besvimelse.

Sympatisk tilstand:

I tillegg til denne tilstanden har vi også den sympatiske tilstanden, som du kanskje kjenner som kamp eller flukt. Men denne tilstanden får oss også til å sette i gang med aktiviteter.

Kombinasjonstilstander:

Det hender også at ulike tilstander kombineres. I idrett er det for eksempel kombinasjonen mellom sympatisk og ventral. Også her er det viktig med riktig balanse; for mye sympatisk energi kan for eksempel føre til en aggressiv måte å føre til en aggressiv måte å drive idrett på. Etter å ha tapt en kamp ser man ofte at den dorsale tilstanden slår seg på. Meditasjon involverer også ventral og dorsal. Kropp og sinn roer seg da ned på en behagelig og helbredende måte.

Selvregulerende

Et sunt nervesystem som er utviklet på en normal måte, kan veksle godt mellom tilstander av seg selv. Under lengre perioder med stress eller et nervesystem som er utviklet under ikke-ideelle forhold. Kan nervesystemet ikke gå tilbake til riktig tilstand av seg selv. 

Vitenskapen om sikkerhet

Innenfor det polyvagale rammeverket utforsker vi hvordan nervesystemet vårt bruker ulike overlevelses- og tilknytningsstrategier. Vi lærer å gjenkjenne når kroppen velger trygghet, handling eller tilbaketrekning, og hvordan vi bevisst kan påvirke disse tilstandene Vi lærer hvordan vi bevisst kan påvirke disse tilstandene for å oppnå større motstandskraft og velvære.”