Polivagalni okvir je okvir, ki povezuje evolucijo avtonomnega živčnega sistema sesalcev z družbenim vedenjem. Dr. Stephen Porges je to teorijo oblikoval leta 1994.

Ta okvir se pogosto uporablja pri uspešnem zdravljenju in je bil od takrat naprej dodatno razvit.

Polivagalni okvir:

Živčni sistem ljudi in živali je osnova za njihovo obnašanje v različnih situacijah.

Od delovanja telesa je odvisno, kaj človek ali žival počne in kako se počuti.

Avtonomni živčni sistem sesalcev se je razvil za samodejno komunikacijo z drugimi sesalci. In da bi lahko po potrebi vključil različne samoobrambne sisteme.

Parasimpatični živčni sistem ima dva dela.

Vsak del pomaga pri različnih načinih vedenja.

Vagusni živec, živec v telesu, deluje po dveh različnih poteh, ventralni in dorzalni vagalni poti.

Dva dela vagusnega živca sta:

Ventralni vagalni sistem: pomoč pri socialnem vedenju.

Dorzalni vagalni sistem: pomaga pri vedenju, pri katerem žival miruje, kot sta počitek in prebava ali obramba z mirovanjem (zamrznitev).

Če je dorzalna vagalna pot aktivna in živčni sistem ostane v tem stanju, lahko pride do simptomov, kot so omotica, slabost, utrujenost in omedlevica.

Simpatično stanje:

Poleg tega stanja obstaja tudi simpatično stanje, ki ga morda poznate kot boj ali beg. Vendar pa se zaradi tega stanja tudi premikamo in se lotevamo dejavnosti.

Kombinirane države:

Včasih so različne države združene. Pri športu se na primer kombinirajo simpatična in ventralna stanja. Tudi tu je pomembno pravo ravnovesje; preveč simpatične energije lahko na primer privede do agresivnega načina športnega udejstvovanja. Po porazu v tekmi se pogosto vključi dorzalno stanje. Tudi meditacija vključuje ventralno in dorzalno stanje. Telo in um se takrat umirijo v prijetnem in zdravilni način.

Samoregulacija

Zdrav in normalno razvit živčni sistem lahko sam dobro preklaplja med stanji. V daljših obdobjih stresa ali pri živčnem sistemu, ki se je razvil v neidealnih razmerah. Lahko živčni sistem ne more sam vrniti v pravilno stanje. 

Znanost o varnosti

V okviru polivagalnega okvira raziskujemo, kako naš živčni sistem uporablja različne strategije preživetja in povezovanja. Naučimo se prepoznati, kdaj naše telo izbere varnost, akcijo ali umik, in kako lahko zavestno vplivamo na ta stanja. lahko zavestno vplivamo na ta stanja za večjo odpornost in dobro počutje.”