Polyvagalteorien er en teori som forskere bruker for å beskrive kroppens nervesystem. Nervesystemet spiller en viktig rolle i hvordan vi føler oss og reagerer på ulike situasjoner.
Ifølge denne teorien har vi faktisk tre deler i nervesystemet vårt. Den første delen er "fight-or-flight"-systemet, som aktiveres når vi føler oss truet. Det hjelper oss med å reagere raskt på farlige situasjoner.
Den andre delen er "frys"-systemet, som aktiveres når vi føler oss maktesløse eller ikke vet hva vi skal gjøre. Dette bidrar til å lamme oss, slik at vi blir mindre iøynefallende for fare.
Den tredje delen er det "sosiale tilknytningssystemet", som hjelper oss til å føle oss trygge og knyttet til andre. Denne delen aktiveres når vi føler oss elsket, støttet og trygge.
Polyvagalteorien ble utviklet av Dr. Stephen Porges på grunnlag av flere tiår med forskning.
Ingen svar ennå