Hva er Safe and Sound Protocol?

Safe and Sound Protocol (SSP) er en lytteterapeutisk intervensjon som bruker filtrert musikk for å hjelpe mennesker som har opplevd traumer eller kronisk stress, til å føle seg tryggere og sikrere i kroppen sin. Protokollen er basert på mange års forskning av Dr. Stephen Porges og hans polyvagale teori.

SSP inkluderer:

- Lytte til spesialbehandlet musikk under veiledning av en utdannet terapeut

- Pusteøvelser

- Bevegelsesøvelser *

- Polyvagale øvelser *

- 20-40 korte økter i henhold til en personlig lytteplan

* Du får disse som en del av kurset vårt, de er ikke obligatoriske eller nødvendige. Men de hjelper deg med å få et best mulig resultat.

SSP er utviklet for å:

- Reduser støyfølsomheten

- Forbedre auditiv prosessering

- Forbedre atferdsregulering

- Bli mer sosialt dyktig

- Være i stand til å slappe bedre av

- Bedre håndtering av følelser og atferd

- Få bedre kontakt med deg selv og andre mennesker

- Støtt din emosjonelle regulering

- Støtt nevropersepsjonen din (trygghetsfølelsen din)

Bivirkninger:

Noen deltakere opplevde milde bivirkninger som hodepine, søvnløshet og tretthet, men alle disse bivirkningene var forbigående.

Vi velger alltid en lytteplan med en så rolig struktur som mulig. Dette sikrer at du får så få bivirkninger som mulig. Hvis de likevel oppstår, lager vi umiddelbart en ny lytteplan for deg. Som er enda bedre tilpasset dine behov og opplevelser.