Hva er Safe and Sound Protocol/ SSP?

Safe and Sound Protocol er et program som er utviklet for å hjelpe folk til å føle seg roligere og tryggere. Det bruker spesialredigert musikk for å regulere nervesystemet ditt, roe ned og redusere stress. Det kan være spesielt nyttig for personer som har opplevd mye stress eller ubehagelige opplevelser. Målet er å hjelpe deg til å slappe av og føle deg bedre i hverdagen. Programmet er utviklet av Dr. Stephen Porges, skaperen av Polyvagal-teorien, og har allerede hjulpet mange mennesker til å føle seg bedre og oppleve mer ro i sinnet. Du kan følge programmet hjemme via Unytes app. Vil du vite mer om Safe and Sound Protocol?