Experiência clínica na BrainArts
Mais de 15 anos de experiência em coaching seguro e eficaz do Safe and Sound Protocol
Na BrainArts, não se trata apenas do que se faz, mas, mais importante ainda, da forma como se utiliza essa técnica de forma segura e eficaz com pessoas reais, com sintomas reais e vidas reais. Com mais de 15 anos de experiência clínica em cuidados de saúde mental sabemos como orientar o Safe and Sound Protocol (SSP) para que se adapte ao seu sistema nervoso, à sua capacidade de carga e aos seus objectivos.
Não encaramos o SSP como um “protocolo solto”, mas como uma intervenção clínica que funciona melhor quando é doseada corretamente e adaptada às suas circunstâncias.
15+
anos de experiência clínica em cuidados de saúde mental
1.000+
Aconselhamento de clientes em sessões de escuta
4.000+
total de clientes no âmbito dos cuidados psicológicos
Porque é que a experiência clínica faz toda a diferença
O SSP não é um “tamanho único”. Pode afetar profundamente os processos de stress e de segurança do sistema nervoso autónomo. É precisamente por isso que a supervisão clínica é importante.
A experiência clínica ajuda a:
- Escolher o início correto (ritmo, volume, configuração e desenvolvimento)
- Reconhecer precocemente os sinais de sobrecarga (por exemplo, aumento da inquietação, irritabilidade, problemas de sono, dores de cabeça, desregulação emocional)
- Para determinar quando é necessária uma microdosagem ou uma acumulação modificada (menos é mais)
- Integrar de forma inteligente o SSP na terapia, de modo a que as mudanças ocorram também no comportamento, nas relações e na recuperação
- Criar expectativas realistas: o que é uma reação normal, o que requer ajustamentos?
Essa experiência faz a diferença em termos de nuances: quando abrandar, quando aumentar a escala e, sobretudo, quando ajustar para manter o processo seguro e útil.
Experiência com temas frequentemente associados à perturbação
Como consultório de psicologia, trabalhamos diariamente com queixas frequentemente relacionadas com o stress crónico, a sobre-estimulação e a dificuldade de recuperação.
Problemas sociais
Retirada, “ligado” rapidamente, dificuldade de contacto ou de confiança
Problemas de sono
Adormecer, dormir até ao fim, acordar inquieto
Trauma e stress de longa duração
Hiperalerta, paragem/congelamento, sintomas dissociativos, tensão somática
Problemas e padrões alimentares
Controlo, comer com stress, tensão à volta das refeições, perturbação dos sinais de fome/saciedade
Medo e ansiedade
Preocupação, sensação de pânico, o corpo “não consegue desligar-se”
Sobre-estimulação
Sensibilidade sensorial, ruído, multidões, exaustão rápida
Não olhamos apenas para os sintomas, mas para o quadro geral: carga de stress, capacidade de carga, capacidade de recuperação e sensação de segurança do corpo.
SSP na BrainArts: cuidadoso, personalizado e clinicamente baseado
Trabalhamos com uma estrutura clínica que proporciona clareza, deixando espaço para o aperfeiçoamento pessoal.
Receção e rastreio
Identificamos cuidadosamente as queixas, o contexto, as sensibilidades e os objectivos.
Plano de audição pessoal
Uma estrutura que se adapte ao seu sistema - por vezes de forma discreta, por vezes em pequenos passos.
Controlo e ajustamento
Estamos ao seu lado e ajustamos o ritmo, a frequência ou o ambiente quando necessário.
Integração na vida quotidiana
Ferramentas práticas para reter os ganhos (sono, ritmo, gestão de estímulos, co-regulação).
A segurança em primeiro lugar
Sem forçar: trabalhamos dentro da sua janela de tolerância.
O que pode esperar de nós
Honesto e realista
Sem grandes promessas, mas com orientações claras
Experiência com a complexidade
Comorbilidade, stress a longo prazo, antecedentes traumáticos
Afinação pessoal
O seu ritmo é o principal, incluindo a microdosagem, se necessário
Linhas curtas
Ajuste rápido quando o seu sistema o exigir
Responsabilidade clínica
Aconselhamento no âmbito de um consultório de psicologia, com aconselhamento especializado
Vasta experiência
Mais de 1.000 sessões de escuta, mais de 4.000 clientes no total em cuidados psicológicos
A quem se destina esta abordagem?
Esta página destina-se a pessoas que:
- Não se trata apenas de “um protocolo”, mas de uma orientação clínica
- Anteriormente reagia com sensibilidade a tratamentos, ruídos, estímulos ou stress
- Tendo já tentado muitas coisas, mas descobrindo que o problema não está no “saber”, mas no facto de o corpo não ser capaz de acompanhar
- Pretende um tratamento que seja simultaneamente suave e profissional
Mais de 1000 clientes satisfeitos
Leia mais sobre as experiências de outros com o SSP
Procuramos sempre o melhor resultado. Entretanto, temos mais de 1.000 clientes guiados remotamente com sucesso na sua jornada para um sistema nervoso regulado. Os conhecimentos que obtivemos dos seus processos de recuperação que ganhámos, usamos diariamente para aperfeiçoar a nossa orientação.
Privacidade e segurança em primeiro lugar
A privacidade e a segurança dos nossos clientes são a nossa principal prioridade. As experiências abaixo foram partilhadas com autorização. Para garantir a privacidade e cumprir a legislação, os nomes (exceto os dos terapeutas William e Shahera) foram anonimizados e alterados para nomes aleatórios.
Porque é que os clientes escolhem os nossos serviços de aconselhamento
Os clientes vêm até nós com uma variedade de desafios: desde o esgotamento e o Long Covid até ao tratamento de traumas e sobre-estimulação sensorial. Abaixo, pode ler como eles experimentaram o Safe and Sound Protocol (SSP) e o Rest and Restore Protocol (RRP) experimentaram.
Tranquilidade, calma e autorregulação
Muitos clientes relatam uma mudança profunda na forma como reagem ao mundo.
“Notei sensações físicas e memórias traumáticas, mas isso fez-me perceber que preciso de descansar. Agora tenho menos inquietação e uma sensação de insegurança. O facto de perceber que está literalmente no meu corpo foi um abrir de olhos”.”
“Noto realmente uma diferença. Estou mais calmo e sinto muito melhor os estímulos. Agora apercebo-me quando estou cansado, algo que costumava ignorar.”
“Costumava sofrer de ansiedade social, mãos suadas e ataques de calor em grupos. De repente, apercebi-me que isso diminuiu muito. A minha amiga chamou-me ‘outra Sophie’. Um fardo caiu dos meus ombros”.”
“Muitas vezes adormeço enquanto ouço Core, mas acordo com um relaxamento que nunca senti antes. O meu corpo sente-se novamente dono de si.”
“Sinto-me muito mais presente e calma. Dá-me espaço para tomar decisões interiores antes de reagir a qualquer coisa.”
Recuperação do sono e da energia
Um sistema nervoso restaurado significa frequentemente uma melhoria dramática do sono e dos níveis de energia.
“Estou mais calmo e durmo melhor. O meu açúcar no sangue até melhorou após 6 meses de SSP e RRP.”
“Durmo super bem (estou mesmo MEGA feliz com isso) e os meus níveis de energia estão melhores. Estou a recuperar do esgotamento e posso voltar a fazer exercício.”
“O apoio é inesperadamente bom. Sou muito emotiva durante os períodos, mas isso faz parte. Continuo motivada”.”
“Pequenos passos funcionaram bem. Após apenas alguns dias, estava mais calmo e os problemas digestivos persistentes melhoraram visivelmente.”
“Venho de muito longe. A meditação não ajudava, mas, ao desviar a minha atenção para a audição, estou a conseguir controlar novamente a minha vida.”
Crianças e dinâmica familiar
O protocolo afecta não só o indivíduo, mas muitas vezes toda a família.
“Após três horas de escuta, ele molha menos a cama e está muito mais atento. Agora sabe onde deixa as suas coisas, o que antes era impossível. Está mais suave e mais calmo”.”
“Em duas semanas, já estava a fazer coisas novas no parque infantil. Após 4 semanas, era uma criança diferente: brinca, trepa e pede abraços. Até o meu marido, que era cético, é agora um ‘crente’.”
“Há 10 anos que a vida familiar não era tão pacífica. O meu marido está muito mais descontraído e o nosso filho é cooperante e carinhoso. Agora, ele diz que nos ama todos os dias.”
“A professora viu que o Leo entrou na sala de aula sem tensão. A sua auto-confiança aumentou e as suas capacidades motoras tornaram-se mais suaves.”
Cura profunda e trauma
Para clientes com traumas complexos (CPTSD) ou desregulação profunda, os protocolos oferecem um caminho seguro.
“O que também já estou a notar é que a minha consciência está a mudar. Estou mais consciente de mim próprio. Os meus padrões, estratégias, pensamentos, etc. Isso também é um pouco cansativo, mas consigo aguentar-me bem.”
“Tenho mais perceção 3D e 4D; as cores são mais vivas. Parece que todos os meus sentidos estão a receber ‘sumo’ novamente”.”
“Toda a gente com EM/SFC devia saber isto. É um divisor de águas. Já não estou apenas deitado, mas posso voltar a fazer pequenos exercícios.”
“Durante um retiro, as comportas abriram-se completamente. Senti-me finalmente ligada ao grupo em vez de estar desligada. O RRP levou-me a um espaço interior suave e profundo.”
“Como praticante de Zen, acho que o SSP me ajuda a atingir um estado mais calmo no meio dos sintomas crónicos de Lyme. Sinto mais espaço entre um estímulo e a minha reação.”
“As emoções fluem sem grandes perturbações. Sinto que seria uma pessoa diferente se completasse as cinco horas completas.”
Feedback sobre as nossas orientações
Estamos aqui para o guiar nos momentos embaraçosos.
“Obrigado pela sua compreensão e pelos seus e-mails pormenorizados, William. Faz-me muito bem. As dicas sobre o dorsal foram super úteis.”
“Estou grato por vos ter encontrado e por o SSP ser agora financeiramente viável. A teoria polivagal é fundamental para mim.”
“O contacto com vocês é sempre fácil e divertido. Sinto-me realmente apoiado neste processo.”
“Obrigado pelo vosso apoio e ajuda. Depois de 4 anos sem poder trabalhar, voltar a ter um emprego é uma grande vitória.”