A teoria polivagal é uma teoria que os cientistas utilizam para descrever o sistema nervoso do nosso corpo. O sistema nervoso desempenha um papel importante na forma como nos sentimos e reagimos a diferentes situações.
De acordo com esta teoria, temos de facto três partes no nosso sistema nervoso. A primeira parte é o sistema de "luta ou fuga", que é ativado quando nos sentimos ameaçados. Ajuda-nos a reagir rapidamente a situações perigosas.
A segunda parte é o sistema de "congelamento", que é ativado quando nos sentimos impotentes ou não sabemos o que fazer. Isto ajuda a paralisar-nos, tornando-nos menos visíveis ao perigo.
A terceira parte é o sistema de "ligação social", que nos ajuda a sentirmo-nos seguros e ligados aos outros. Esta parte é activada quando nos sentimos amados, apoiados e seguros.
A teoria polivagal foi desenvolvida pelo Dr. Stephen Porges com base em décadas de investigação.
Ainda não há respostas