Categoria:
O que é o Safe and Sound Protocol/ SSP?
O SSP foi concebido para ajudar as pessoas que sofreram traumas ou stress crónico a ativar o complexo vagal dorsal e a sair da resposta de luta ou fuga. O protocolo tem três componentes principais: ouvir música, praticar a respiração diafragmática e fazer movimentos suaves.
Ainda não há respostas