A terapia polivagal oferece inúmeros benefícios, incluindo o aumento da resiliência através do reforço da ligação entre o corpo e a mente, o que ajuda a uma rápida recuperação após circunstâncias difíceis. Ao utilizar métodos personalizados, as pessoas conseguem regular melhor as suas emoções, o que, por sua vez, as ajuda a lidar com o stress de forma mais eficaz.
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