Porque é que o gelo e o frio ajudam a combater a ansiedade?

Sendo o nervo craniano mais longo do corpo, o nervo vago desempenha um papel importante no sistema nervoso parassimpático, que é responsável por acalmar o corpo. A ativação do nervo vago através da exposição a temperaturas frias pode activá-lo, enviando um sinal ao seu corpo para se acalmar e relaxar.

Se sofre frequentemente de ansiedade, então o SSP uma boa ferramenta para o ajudar a livrar-se disto. Nalguns casos, é necessário o apoio de um psicólogo. Pode sempre contactar-nos para um aconselhamento personalizado.