Care este o explicație simplă a teoriei polivagale?

Teoria polivagală este o modalitate de a înțelege modul în care corpul și mintea noastră lucrează împreună. Se spune că modul în care sistemul nostru nervos a evoluat ne ajută să facem alegeri bune și să ne comportăm în moduri care au sens pentru corpul nostru. De asemenea, spune că felul în care ne simțim fizic poate influența modul în care gândim și acționăm. Așa că simțirea într-un anumit fel poate limita lucrurile pe care le putem face sau modul în care ne simțim emoțional.