Ce este Safe and Sound Protocol?

Safe and Sound Protocol (SSP) este o intervenție de ascultare terapeutică care folosește muzică filtrată pentru a ajuta persoanele care au suferit traume sau stres cronic să se simtă mai în siguranță și în siguranță în corpul lor. Protocolul se bazează pe ani de cercetare a Dr. Stephen Porges și teoria sa polivagă.

SSP include:

– Ascultarea muzicii tratate special sub îndrumarea unui terapeut instruit

– exerciții de respirație*

– exerciții de mișcare*

– exerciții polivagale*

– 20-40 de sesiuni scurte conform unui plan personal de ascultare

* Acestea le veți primi ca parte a cursului nostru, nu sunt obligatorii sau necesare. Dar ele ajută la obținerea celui mai bun rezultat posibil.

SSP este proiectat pentru:

- Reduce sensibilitatea la zgomot

- Îmbunătățiți procesarea auditivă

– Îmbunătățiți reglarea comportamentului

– Deveniți mai pricepuți din punct de vedere social

– Să te relaxezi mai bine

– Controlați mai bine emoțiile și comportamentul

- Conectează-te mai bine cu tine și cu alți oameni

– Susține-ți reglarea emoțională

- Susține-ți neurocepția (sentimentul tău de siguranță)

Efecte secundare:

Unii participanți au avut reacții adverse ușoare, cum ar fi dureri de cap, insomnie și oboseală, dar toate aceste efecte secundare au fost temporare.

Optăm întotdeauna pentru un plan de ascultare cu cea mai liniștită structură posibilă. Acest lucru vă asigură că aveți cât mai puține efecte secundare posibil. Dacă există, vom face imediat un nou plan de ascultare pentru dvs. Care se potrivește și mai bine nevoilor și experiențelor tale.