Categorie:
Totul despre teoria polivagală
Exercițiile polivagale sunt tehnici care ne ajută corpurile să se simtă în siguranță și calm prin utilizarea interacțiunilor sociale. Făcând aceste exerciții, putem învăța cum să ne controlăm mai bine răspunsurile fizice și să devenim mai rezistenți. Parcă ne învățăm corpul să se simtă în siguranță și calm, chiar și în situații stresante.
Încă nu există răspunsuri