Каковы преимущества поливагальной терапии?

Поливагальная терапия обладает множеством преимуществ, в том числе повышает устойчивость организма к внешним воздействиям, укрепляя связь между телом и разумом, что способствует быстрому восстановлению после сложных ситуаций. Используя индивидуальные методы, люди лучше регулируют свои эмоции, что, в свою очередь, помогает им эффективнее справляться со стрессом.