В остальном я стал спокойнее. Я гораздо лучше чувствую раздражители и могу определить, устал ли я или, возможно, чувствую себя подавленным.

Так что в целом я считаю, что успех налицо!

Я была так хорошо знакома с целительными частотами YouTube... Но это совсем другой порядок. Я всегда чувствовала это сразу же в горле, челюсти и лицевых мышцах. Было такое чувство расслабления. То же самое в животе и груди. Появилось ощущение тепла, моя нервная система стала более регулируемой. И каким-то образом я стала более коммуникабельной.

Меня часто грызло чувство незащищенности, ощущение, что в любой момент может случиться что-то ужасное. Теперь этого стало меньше. Я также меньше напрягаюсь при вождении.

Восстановление после него проходит более гладко.

Я чувствую какую-то поддержку со стороны программы, и это приятно.

Я уже 10 дней нахожусь в SSP и чувствую, что один из моих глубинных страхов, который, как я считал, в настоящее время не проявляется, внезапно всплывает в повседневной жизни. В последние дни, когда я слушаю музыку, мне становится грустно от этого, и эти эмоции выходят на поверхность. 

Моей дочери это тоже пошло на пользу. Но потенциал еще не исчерпан, у нее все еще есть страхи.

К настоящему моменту я прослушала "Свободу" дважды, мой муж собирается приступить ко второму прослушиванию.

Особенно после первого раза я заметила разницу, это было похоже на возвращение домой к себе.

Мой муж сначала сказал, что ничего не заметил, но я заметила это в нем. Он стал гораздо более спокойным и менее раздражительным, это действительно имело большое значение.

Первые несколько раз я чувствовала себя немного беспокойно и как-то более энергично, чем обычно, но потом это прошло.

В целом, я чувствую себя гораздо более присутствующим с одной стороны и спокойным/тихим с другой.

Хорошее состояние, которое дает мне больше возможностей для саморегуляции и принятия внутренних решений, прежде чем реагировать на что-либо.

К своему восторгу, я заметил, что это более мощное средство, чем ожидалось. Он настроил меня на позитивный лад, но в то же время и на уважение к нему. Я начал с одной минуты, как рекомендовано, и почувствовал явную активацию нервной системы, особенно на второй день. Я обычно нахожусь в дорсальном выключении большую часть времени, так что, думаю, это хорошо, чтобы стать более активированным. 

Я чувствую и положительные эффекты. Меньше диссоциаций, яснее мысли, энергичнее и легче действовать. 

У меня появилось больше энергии и мотивации. Мне стало легче заниматься домашними делами, мне больше не нужно заставлять себя это делать. Я больше не испытываю беспокойства, когда на меня давят. Я чувствую себя более терпеливой и спокойной. I Мне не нужно изображать спокойствие, когда происходит что-то неприятное, потому что я на самом деле чувствую себя спокойной. Ангедония, с которой я боролся в разной степени последние 10 лет, почти полностью исчезла. 

Иногда мне казалось, что мое настроение вдруг стало намного лучше. Я гораздо интенсивнее замечал мелкие детали в окружающей обстановке (растения, звуки, запахи) и испытывал нечто сродни "детскому" любопытству. Социальное взаимодействие с окружающими также улучшилось. Я был гораздо более расслаблен в любых ситуациях и мог ясно мыслить, не напрягаясь.

Я замечаю, что более непринужденно общаюсь с окружающими и расслабляюсь 🙂 ...