Что такое SSP при посттравматическом стрессе?

SSP предназначен для того, чтобы помочь людям, пережившим травму или хронический стресс, активировать дорсальный вагусный комплекс и выйти из реакции «бей или беги». Протокол состоит из трех основных компонентов: прослушивание музыки, практика диафрагмального дыхания и плавные движения.