Vad är den polyvagala traumateorin?

Den polyvagala traumateorin är en teori som fokuserar på vikten av sociala kontakter för att skydda den psykiska hälsan. Den förklarar att det parasympatiska nervsystemet och de vagala kretsarna är avgörande för hur kroppen reagerar på traumatiska upplevelser. Enkelt uttryckt innebär detta att starka sociala relationer kan hjälpa oss att hantera svåra situationer bättre, medan brist på socialt stöd kan göra det svårare att hantera dem.