Safe and Sound Protocol при регулиране на емоциите
Когато емоциите ви заливат или просто изчезват
Емоциите ви често ви завладяват. Или, напротив, те внезапно изчезват. Чувстват се неконтролируеми.
Знаете, че понякога реакциите ви не отговарят на ситуацията. Но в момента не успявате да се регулирате.
“Емоциите ми вземат връх.”
“Усещам всичко твърде силно - или почти нищо.”
“Реакциите ми не съответстват на това, което искам.”
Тестът Safe and Sound Protocol (SSP) е разработен, за да ви помогне в това: когато проблемите с регулирането на емоциите не са само психологически, а са свързани с начина, по който нервната система регулира безопасността, стреса и възстановяването.
Разпознаване при проблеми с регулирането на емоциите
Хората, които идват при нас, често се разпознават в:
“Сякаш системата ми няма емоционална спирачка.”
Регулирането на емоциите започва в нервната система
Емоциите не се зараждат само в главата ви. Те се пораждат в тялото ви.
При продължителен стрес, несигурност или претоварване вегетативната нервна система може да се разстрои.
След това системата продължава да превключва по-бързо на:
- Борба (гняв, борба, защита)
- Бягство (страх, тревожност, контрол)
- Замразяване (затваряне, зашеметяване, празнота)
В тези състояния емоциите вземат връх. Не защото сте слаби. Но защото нервната ви система се опитва да ви осигури защита.
Не можете да решите този проблем само с прозрение. Нервната ви система трябва да преживее отново безопасността.
Какво представлява Safe and Sound Protocol?
Safe and Sound Protocol (SSP) е клинично разработена интервенция за слушане, базирана на поливагалната теория на д-р Стивън Порджес.
Чрез специално обработена музика се контролират мускулите на средното ухо, които са пряко свързани с нервните пътища, участващи в регулирането на емоциите, обработката на стреса, социалната ангажираност, възстановяването и вътрешната сигурност.
SSP подпомага нервната система да:
- По-малко вероятно е да изпаднете в състояние на оцеляване
- Увеличаване на регулаторния капацитет
- По-добро понасяне на емоциите
- Превключете по-бързо към почивка
Не чрез потискане на емоциите. Но като дадем на системата повече стабилност.
Нашият експертен опит в областта на регулирането на емоциите
Работим в сферата на здравеопазването повече от 15 години, като консултираме хора с проблеми в регулирането на емоциите в различни ситуации. През последните години сме консултирали повече от 1000 клиенти онлайн, като сме използвали системата Safe и здрав протокол.
Дълбоко разбиране
Знаем как регулирането на емоциите е свързано със състоянието на нервната система и колко бързо може да настъпи дисрегулация.
Внимателно ръководство
Знаем кога е необходимо микродозиране, как SSP може да се интегрира безопасно в терапевтичните пътища и кога отлагането е от съществено значение.
Персонализирано персонализиране
Ние не работим със стандартни програми за слушане. Заедно изследваме от какво се нуждае нервната ви система, за да пренася емоциите по-безопасно.
Клиентите винаги могат да се свържат с нас с въпроси или коментари. Винаги отговаряме в рамките на 24 часа, включително и през почивните дни, когато е необходимо.
Какво често забелязват хората
Всяко преживяване е уникално. Но много клиенти с проблеми с регулирането на емоциите забелязват, наред с други неща:
Не защото емоциите изчезват, а защото нервната ви система става по-поддържаща.
За кого е предназначен SSP за регулиране на емоциите?
SSP може да бъде в помощ на хора с:
- Проблеми с регулирането на емоциите
- Травма или проблеми с привързаността
- Изгаряне и дисрегулация, свързана със стреса
- Свръхстимулация
- ADHD или ASD със силни емоционални реакции
- Психосоматични оплаквания
- Нестабилност на настроението
Като подкрепа в рамките на по-широка рамка за грижи.
⚠️ Кога SSP не е подходящ?
Безопасността винаги е на първо място. SSP не е подходящ за:
- Активна епилепсия
- Психотична уязвимост или настояща психоза
- Биполярно разстройство в нестабилна фаза
- Несигурно положение вкъщи
- Когато няма тихо и безопасно място за слушане
В тези ситуации първо е необходима стабилизация или друга форма на подкрепа. В тези случаи, моля, свържете се с нас, преди да подадете заявление.
Как работи пътят SSP
Влизане
Внимателно определяме оплакванията, обстоятелствата, капацитета и целите.
Личен план за слушане
Съобразена с вашата нервна система и ежедневие.
Ръководено изпълнение
С професионална поддръжка и достъпност, когато имате нужда от нея.
Интеграция
Помагаме за стабилизиране на промените в ежедневието.
Не е нужно да насилвате нищо. Не е нужно да потискате нищо. Не е нужно да правите нищо “правилно”.
Вие слушате. Нервната ви система получава пространство, за да се пренастрои. SSP върши работата.
1000+ доволни клиенти
Прочетете повече за опита на другите с SSP
Винаги се стремим към най-добрия резултат. Междувременно имаме повече от 1 000 клиенти успешно насочвани дистанционно по пътя им към регулирана нервна система. Прозренията, които получихме от процесите на тяхното възстановяване получихме, използваме ежедневно, за да усъвършенстваме нашите насоки.
Поверителност и сигурност на първо място
Поверителността и безопасността на нашите клиенти са наш основен приоритет. Преживяванията по-долу са споделени с разрешение. За да се гарантира неприкосновеността на личния живот и да се спази законодателството, имената (с изключение на тези на терапевтите Уилям и Шахера) са анонимизирани и променени на произволни имена.
Защо клиентите избират нашите консултантски услуги
Клиентите идват при нас с различни предизвикателства: от прегаряне и Long Covid до лечение на травми и сензорна свръхстимулация. Прочетете по-долу как те са преживели Safe and Sound Protocol.
Спокойствие, уравновесеност и саморегулация
Много клиенти съобщават за дълбока промяна в начина, по който реагират на света.
“Забелязах, че се появиха физически усещания и травматични спомени, но това ме накара да осъзная, че трябва да си почина. Сега вече чувствам по-малко безпокойство и глождещо чувство на несигурност. Осъзнаването на това, че е буквално в тялото ми, ми отвори очите.”
“Наистина забелязвам разлика. По-спокойна съм и усещам стимулите много по-добре. Вече забелязвам кога съм уморен - нещо, което преди пренебрегвах.”
“Преди страдах от социална тревожност, потни ръце и топлинни атаки в групи. Изведнъж забелязах, че това е много по-малко. Приятелката ми ме нарече ‘другата Софи’. Едно бреме падна от раменете ми.”
“Често заспивам, докато слушам Core, но се събуждам с релаксация, каквато не съм изпитвала никога преди. Тялото ми отново се чувства свое.”
“Чувствам се много по-присъстващ и спокоен. Дава ми възможност да вземам вътрешни решения, преди да реагирам на каквото и да било.”
Сън и възстановяване на енергията
Възстановената нервна система често означава значително подобряване на съня и енергийните нива.
“По-спокоен съм и спя по-добре. Кръвната ми захар дори се подобри след 6 месеца прием на SSP и RRP.”
“Спя супер добре (наистина съм МЕГА доволен от него) и нивата ми на енергия са по-добри. Възстановявам се от прегарянето и отново мога да спортувам.”
“Подкрепата е неочаквано добра. Много съм емоционална по време на периодите, но това е част от тях. Продължавам да съм мотивирана.”
“Малките стъпки работят добре. Само след няколко дни бях по-спокойна и постоянните проблеми с храносмилането се подобриха значително.”
“Идвам от далече. Медитацията не ми помогна, но като пренасочих вниманието си към слуха, отново овладявам живота си.”
Деца и семейна динамика
Протоколът засяга не само отделния човек, но често и цялото семейство.
“След три часа слушане, той се мокри в леглото по-малко и е много по-внимателен. Вече знае къде оставя вещите си - нещо, което преди беше невъзможно. Той е по-мек и по-спокоен.”
“В рамките на 2 седмици той се осмеляваше да прави нови неща на детската площадка. След 4 седмици той беше различно дете: играеше, катереше се и искаше прегръдки. Дори съпругът ми, който беше скептично настроен, сега е ‘вярващ’.”
“Семейният живот не е бил толкова спокоен от 10 години насам. Съпругът ми е много по-спокоен, а синът ни е сговорчив и любящ. Сега той всеки ден ни казва, че ни обича.”
“Учителят видя, че Лео влезе в класната стая без напрежение. Самочувствието му нарасна и двигателните му умения станаха по-гладки.”
Дълбоко изцеление и травма
За клиенти със сложна травма (CPTSD) или дълбока дисрегулация протоколите предлагат безопасен начин за влизане.
“Това, което вече забелязвам, е, че съзнанието ми се променя. По-добре осъзнавам себе си. Моите модели, стратегии, мисли и т.н. Това също е малко уморително, но мога да се държа добре.”
“Изпитвам повече 3D и 4D възприятие; цветовете са по-ярки. Чувствам се така, сякаш всичките ми сетива отново получават ‘сок’.”
“Това трябва да знаят всички с ME/CFS. То променя правилата на играта. Вече не само лежа, но и отново мога да правя малки упражнения.”
“По време на едно отстъпление шлюзовете се отвориха напълно. Най-накрая се почувствах свързана с групата, а не откъсната от нея. RRP ме доведе до меко, дълбоко вътрешно пространство.”
“Като практикуващ дзен, открих, че SSP ми помага да постигна по-спокойно състояние сред хроничните симптоми на Лайм. Чувствам повече пространство между спусъка и моята реакция.”
“Емоциите преминават през него без сериозни смущения след това. Чувствам, че ще бъда различен човек, ако изкарам пълните пет часа.”
Отзиви за нашите насоки
Ние сме тук, за да ви напътстваме в неудобните моменти.
“Благодаря ви за разбирането и подробните имейли, Уилям. Това е много полезно за мен. Съветите за гръбначния стълб бяха супер полезни.”
“Благодарен съм, че ви открих и че SSP вече е финансово жизнеспособна. Поливагалната теория е ключова за мен.”
“Контактът с вас винаги е лесен и забавен. Чувствам се наистина подкрепен в този процес.”
“Благодаря ви за подкрепата и помощта. След като 4 години не можех да работя, да си намеря отново работа е огромна победа.”