Safe and Sound Protocol за регулиране на емоциите - Когато емоциите ви завладяват или просто изчезват

Safe and Sound Protocol при регулиране на емоциите

Когато емоциите ви заливат или просто изчезват

Емоциите ви често ви завладяват. Или, напротив, те внезапно изчезват. Чувстват се неконтролируеми.

Знаете, че понякога реакциите ви не отговарят на ситуацията. Но в момента не успявате да се регулирате.

“Емоциите ми вземат връх.”

“Усещам всичко твърде силно - или почти нищо.”

“Реакциите ми не съответстват на това, което искам.”

Тестът Safe and Sound Protocol (SSP) е разработен, за да ви помогне в това: когато проблемите с регулирането на емоциите не са само психологически, а са свързани с начина, по който нервната система регулира безопасността, стреса и възстановяването.

Разпознаване при проблеми с регулирането на емоциите

Хората, които идват при нас, често се разпознават в:

Бързи емоционални изблици
Гняв или тъга, които ви връхлитат
Внезапна тревожност или паника
Емоционално изглаждане или дисоциация
Бързо задействане
Трудности при успокояване
Срам или вина след това
Оплаквания от напрежение
Изтощение след емоционални реакции
Нестабилно усещане
Тежки промени в настроението
Трудности с назоваването на емоциите

“Сякаш системата ми няма емоционална спирачка.”

Регулирането на емоциите започва в нервната система

Емоциите не се зараждат само в главата ви. Те се пораждат в тялото ви.

При продължителен стрес, несигурност или претоварване вегетативната нервна система може да се разстрои.

След това системата продължава да превключва по-бързо на:

  • Борба (гняв, борба, защита)
  • Бягство (страх, тревожност, контрол)
  • Замразяване (затваряне, зашеметяване, празнота)

В тези състояния емоциите вземат връх. Не защото сте слаби. Но защото нервната ви система се опитва да ви осигури защита.

Не можете да решите този проблем само с прозрение. Нервната ви система трябва да преживее отново безопасността.

Какво представлява Safe and Sound Protocol?

Safe and Sound Protocol (SSP) е клинично разработена интервенция за слушане, базирана на поливагалната теория на д-р Стивън Порджес.

Чрез специално обработена музика се контролират мускулите на средното ухо, които са пряко свързани с нервните пътища, участващи в регулирането на емоциите, обработката на стреса, социалната ангажираност, възстановяването и вътрешната сигурност.

SSP подпомага нервната система да:

  • По-малко вероятно е да изпаднете в състояние на оцеляване
  • Увеличаване на регулаторния капацитет
  • По-добро понасяне на емоциите
  • Превключете по-бързо към почивка

Не чрез потискане на емоциите. Но като дадем на системата повече стабилност.

Нашият експертен опит в областта на регулирането на емоциите

Работим в сферата на здравеопазването повече от 15 години, като консултираме хора с проблеми в регулирането на емоциите в различни ситуации. През последните години сме консултирали повече от 1000 клиенти онлайн, като сме използвали системата Safe и здрав протокол.

Дълбоко разбиране

Знаем как регулирането на емоциите е свързано със състоянието на нервната система и колко бързо може да настъпи дисрегулация.

Внимателно ръководство

Знаем кога е необходимо микродозиране, как SSP може да се интегрира безопасно в терапевтичните пътища и кога отлагането е от съществено значение.

Персонализирано персонализиране

Ние не работим със стандартни програми за слушане. Заедно изследваме от какво се нуждае нервната ви система, за да пренася емоциите по-безопасно.

Клиентите винаги могат да се свържат с нас с въпроси или коментари. Винаги отговаряме в рамките на 24 часа, включително и през почивните дни, когато е необходимо.

Какво често забелязват хората

Всяко преживяване е уникално. Но много клиенти с проблеми с регулирането на емоциите забелязват, наред с други неща:

По-малко интензивни емоционални реакции
По-бързо възстановяване след задействане
По-голяма вътрешна стабилност
Повече пространство между стимула и реакцията
По-малко срам след това
Повече почивка на тялото
По-добър сън
Повече устойчивост
Да можете да отразявате по-добре

Не защото емоциите изчезват, а защото нервната ви система става по-поддържаща.

За кого е предназначен SSP за регулиране на емоциите?

SSP може да бъде в помощ на хора с:

  • Проблеми с регулирането на емоциите
  • Травма или проблеми с привързаността
  • Изгаряне и дисрегулация, свързана със стреса
  • Свръхстимулация
  • ADHD или ASD със силни емоционални реакции
  • Психосоматични оплаквания
  • Нестабилност на настроението

Като подкрепа в рамките на по-широка рамка за грижи.

⚠️ Кога SSP не е подходящ?

Безопасността винаги е на първо място. SSP не е подходящ за:

  • Активна епилепсия
  • Психотична уязвимост или настояща психоза
  • Биполярно разстройство в нестабилна фаза
  • Несигурно положение вкъщи
  • Когато няма тихо и безопасно място за слушане

В тези ситуации първо е необходима стабилизация или друга форма на подкрепа. В тези случаи, моля, свържете се с нас, преди да подадете заявление.

Как работи пътят SSP

1

Влизане

Внимателно определяме оплакванията, обстоятелствата, капацитета и целите.

2

Личен план за слушане

Съобразена с вашата нервна система и ежедневие.

3

Ръководено изпълнение

С професионална поддръжка и достъпност, когато имате нужда от нея.

4

Интеграция

Помагаме за стабилизиране на промените в ежедневието.

Не е нужно да насилвате нищо. Не е нужно да потискате нищо. Не е нужно да правите нищо “правилно”.

Вие слушате. Нервната ви система получава пространство, за да се пренастрои. SSP върши работата.

1000+ доволни клиенти - Опитът на нашите клиенти

1000+ доволни клиенти

Прочетете повече за опита на другите с SSP

Винаги се стремим към най-добрия резултат. Междувременно имаме повече от 1 000 клиенти успешно насочвани дистанционно по пътя им към регулирана нервна система. Прозренията, които получихме от процесите на тяхното възстановяване получихме, използваме ежедневно, за да усъвършенстваме нашите насоки.

Поверителност и сигурност на първо място

Поверителността и безопасността на нашите клиенти са наш основен приоритет. Преживяванията по-долу са споделени с разрешение. За да се гарантира неприкосновеността на личния живот и да се спази законодателството, имената (с изключение на тези на терапевтите Уилям и Шахера) са анонимизирани и променени на произволни имена.

Защо клиентите избират нашите консултантски услуги

Клиентите идват при нас с различни предизвикателства: от прегаряне и Long Covid до лечение на травми и сензорна свръхстимулация. Прочетете по-долу как те са преживели Safe and Sound Protocol.

🌿

Спокойствие, уравновесеност и саморегулация

Много клиенти съобщават за дълбока промяна в начина, по който реагират на света.

Елена

“Забелязах, че се появиха физически усещания и травматични спомени, но това ме накара да осъзная, че трябва да си почина. Сега вече чувствам по-малко безпокойство и глождещо чувство на несигурност. Осъзнаването на това, че е буквално в тялото ми, ми отвори очите.”

Оливър

“Наистина забелязвам разлика. По-спокойна съм и усещам стимулите много по-добре. Вече забелязвам кога съм уморен - нещо, което преди пренебрегвах.”

Софи

“Преди страдах от социална тревожност, потни ръце и топлинни атаки в групи. Изведнъж забелязах, че това е много по-малко. Приятелката ми ме нарече ‘другата Софи’. Едно бреме падна от раменете ми.”

Лукас

“Често заспивам, докато слушам Core, но се събуждам с релаксация, каквато не съм изпитвала никога преди. Тялото ми отново се чувства свое.”

Мартина

“Чувствам се много по-присъстващ и спокоен. Дава ми възможност да вземам вътрешни решения, преди да реагирам на каквото и да било.”

🛌

Сън и възстановяване на енергията

Възстановената нервна система често означава значително подобряване на съня и енергийните нива.

Себастиан

“По-спокоен съм и спя по-добре. Кръвната ми захар дори се подобри след 6 месеца прием на SSP и RRP.”

Сара

“Спя супер добре (наистина съм МЕГА доволен от него) и нивата ми на енергия са по-добри. Възстановявам се от прегарянето и отново мога да спортувам.”

Джейкъб

“Подкрепата е неочаквано добра. Много съм емоционална по време на периодите, но това е част от тях. Продължавам да съм мотивирана.”

Pia

“Малките стъпки работят добре. Само след няколко дни бях по-спокойна и постоянните проблеми с храносмилането се подобриха значително.”

Джулиан

“Идвам от далече. Медитацията не ми помогна, но като пренасочих вниманието си към слуха, отново овладявам живота си.”

👨‍👩‍👧‍👦

Деца и семейна динамика

Протоколът засяга не само отделния човек, но често и цялото семейство.

Изабел за сина си Лео

“След три часа слушане, той се мокри в леглото по-малко и е много по-внимателен. Вече знае къде оставя вещите си - нещо, което преди беше невъзможно. Той е по-мек и по-спокоен.”

Джен за сина си Бен

“В рамките на 2 седмици той се осмеляваше да прави нови неща на детската площадка. След 4 седмици той беше различно дете: играеше, катереше се и искаше прегръдки. Дори съпругът ми, който беше скептично настроен, сега е ‘вярващ’.”

Ингрид

“Семейният живот не е бил толкова спокоен от 10 години насам. Съпругът ми е много по-спокоен, а синът ни е сговорчив и любящ. Сега той всеки ден ни казва, че ни обича.”

Хана

“Учителят видя, че Лео влезе в класната стая без напрежение. Самочувствието му нарасна и двигателните му умения станаха по-гладки.”

🔥

Дълбоко изцеление и травма

За клиенти със сложна травма (CPTSD) или дълбока дисрегулация протоколите предлагат безопасен начин за влизане.

“Това, което вече забелязвам, е, че съзнанието ми се променя. По-добре осъзнавам себе си. Моите модели, стратегии, мисли и т.н. Това също е малко уморително, но мога да се държа добре.”

- Герхард
Анджела

“Изпитвам повече 3D и 4D възприятие; цветовете са по-ярки. Чувствам се така, сякаш всичките ми сетива отново получават ‘сок’.”

Клара (клиент на CFS)

“Това трябва да знаят всички с ME/CFS. То променя правилата на играта. Вече не само лежа, но и отново мога да правя малки упражнения.”

Николета

“По време на едно отстъпление шлюзовете се отвориха напълно. Най-накрая се почувствах свързана с групата, а не откъсната от нея. RRP ме доведе до меко, дълбоко вътрешно пространство.”

Скот

“Като практикуващ дзен, открих, че SSP ми помага да постигна по-спокойно състояние сред хроничните симптоми на Лайм. Чувствам повече пространство между спусъка и моята реакция.”

Кики

“Емоциите преминават през него без сериозни смущения след това. Чувствам, че ще бъда различен човек, ако изкарам пълните пет часа.”

💬

Отзиви за нашите насоки

Ние сме тук, за да ви напътстваме в неудобните моменти.

Eline

“Благодаря ви за разбирането и подробните имейли, Уилям. Това е много полезно за мен. Съветите за гръбначния стълб бяха супер полезни.”

Бианка

“Благодарен съм, че ви открих и че SSP вече е финансово жизнеспособна. Поливагалната теория е ключова за мен.”

Надин

“Контактът с вас винаги е лесен и забавен. Чувствам се наистина подкрепен в този процес.”

Линда

“Благодаря ви за подкрепата и помощта. След като 4 години не можех да работя, да си намеря отново работа е огромна победа.”

Нека Safe and Sound Protocol ви помогне