Per proteggerci, il nostro corpo scansiona automaticamente i segnali di sicurezza e di pericolo. A causa di traumi e periodi prolungati di stress, il corpo può iniziare a concentrarsi troppo sui segnali di pericolo. Giudica quindi pericolose situazioni innocenti come lo stare insieme a una festa di compleanno. L'utente se ne accorge sentendosi a disagio, senza sapere bene perché. Questo fa sì che lo stress aumenti sempre di più. E quindi è difficile rilassarsi e lasciarsi andare, si ha la sensazione di essere sempre attivi.
Ulteriori spiegazioni Neuroception
Neurocezione è un termine descritto da Stephen Porges. Si riferisce al modo in cui il nostro sistema nervoso autonomo valuta se siamo sicuri o meno.
Quando i processi di neurocezione determinano che siamo sicuri, passiamo allo stato ventrale. Quando si percepiscono sufficienti segnali di insicurezza, si passa allo stato di stress simpatico. E quando percepiamo un pericolo di vita che non può più essere evitato, passiamo allo stato depressivo dorsale.
La neurocezione (= la ricerca di segnali di insicurezza) avviene a tre livelli:
- Interno: nel nostro corpo, ad esempio il battito cardiaco, la pressione sanguigna o un pensiero.
- All'aperto: nel nostro ambiente, ad esempio un animale o un veicolo che viene verso di noi.
- Tra: in relazione agli altri, ad esempio quando qualcuno vi guarda con rabbia o con gioia.
Questi tre flussi di informazioni operano continuamente, di micro momento in micro momento, per la nostra sopravvivenza. I processi di neurocezione si svolgono al di fuori della nostra consapevolezza, ma guidano continuamente il nostro comportamento. Dal riavvicinamento all'evitamento, dai sentimenti di rabbia e paura alla gioia.
Quando ci si sofferma su questo, si comprende come tutte le esperienze, i pensieri, i sentimenti e i comportamenti siano determinati e colorati da questi processi, e che tutto inizia con i processi di neurocezione.
Ma come si fa a capire se si tratta di processi inconsci? La risposta sta in ciò che accade come risultato della neuropercezione. Aggiungeremo la percezione alla neuropercezione, renderemo esplicite le esperienze implicite in modo da poter lavorare con esse. Le esperienze coscienti della neuropercezione sono spesso vissute come intuizioni o sensazioni viscerali, che tutti conosciamo. Quindi questa sensazione di intuizione può essere definita anche una sensazione autonoma di intuizione del processo sottostante alla neurocezione. L'obiettivo è iniziare a imparare ad ascoltarla.
Solo allora possiamo soffermarci su quale stato è stato attivato dal processo di neurocezione e, se seguiamo questo percorso, arriviamo a pensieri, sentimenti e comportamenti e quindi alla storia del vostro sistema nervoso autonomo. Solo allora si può iniziare a cambiare le storie, con l'obiettivo di entrare in armonia con se stessi.
Se lo trovate interessante e volete approfondire la vostra conoscenza, potete farlo con il corso che riceverete ordinando da Il protocollo Safe and sound.
Non ci sono ancora risposte