Come la ssp può prevenire il burnout

Teoria

Il sistema nervoso autonomo cerca possibili segnali di sicurezza e insicurezza attraverso i processi di neurocezione. Tramite neurocezione Il vostro ambiente viene esaminato in dettaglio, di micro momento in micro momento, alla ricerca di tali segnali. 

Più segnali di sicurezza si percepiscono, più ci si calma. Siamo anche attratti da un ambiente di questo tipo e vogliamo restarci più a lungo. Ancora una volta, i vostri sensi sono i vostri portali per l'energia ventrale.

Assegnazione

Esaminate lo spazio in cui trascorrete la maggior parte del tempo a casa: cosa vi dà pace in questo spazio? Ci sono oggetti in cui sentite una connessione con la vostra energia ventrale? Riflettete su cosa vi fa sentire così in questi oggetti, qual è per voi il legame con l'energia ventrale? 

Cercate anche di capire se ci sono segnali o oggetti che riducono effettivamente la vostra energia ventrale. Cosa potrebbe causare stress simpatico o privarvi della vostra energia? 

Utilizzate quanto appreso per organizzare il vostro ambiente in modo che vi riempia di energia ventrale. 

Suggerimento

Un ambiente ventrale offre un senso di sicurezza, connessione e abbondanza.

Cercate di capire se potete aggiungere altri oggetti che vi danno un senso di sicurezza e di calma. E cercate anche di capire se, al contrario, potete togliere gli oggetti che danno un senso di disagio e insicurezza.

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