Categoria:
Che cos'è l'Safe and Sound Protocol/ SSP?
L'SSP è stato ideato per aiutare le persone che hanno subito un trauma o uno stress cronico ad attivare il complesso vagale dorsale e ad uscire dalla risposta "combatti o fuggi". Il protocollo ha tre componenti principali: l'ascolto della musica, la pratica della respirazione diaframmatica e l'esecuzione di movimenti dolci.
Non ci sono ancora risposte