다미주신경 이론(Polyvagal) 운동 이론(다미주신경) 배면 상태는 신체적, 감정적 에너지 유출을 모두 의미합니다. 깊어질수록 […]
자신의 교감 상태를 더 잘 알고 무엇이 자신을 '싸움'이나 '도피'로 이끄는지 알아보는 연습입니다. [...]
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이것은 우리가 게시하는 첫 번째 운동으로 미주신경 이론을 기반으로 합니다. 이 연습은 [...]을 개선하는 데 도움이 됩니다.
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