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다미주 이론에 관한 모든 것
미주 운동은 사회적 상호작용을 통해 우리 몸이 안전하고 평온함을 느끼도록 도와주는 기술입니다. 이러한 운동을 통해 신체 반응을 더 잘 관리하고 회복력을 키우는 방법을 배울 수 있습니다. 스트레스가 많은 상황에서도 우리 몸이 안전하고 평온함을 느끼도록 가르치는 것과 같습니다.
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다질 운동이란 무엇인가요?
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