Dôležité je najmä to, že ide o aktivity, ktoré zabezpečia, že sa nebudete príliš namáhať. A kde sa môžete dobre sústrediť na hudbu a počuť málo cudzieho hluku.
Niekoľko príkladov niektorých vhodných aktivít:
Prechádzka v parku v tichom čase a na tichom mieste, hranie sa s čarovným pieskom, maľovanie, kreslenie, pozeranie filmu o prírode v televízii. A pokojne si sadnite na posteľ alebo stoličku.
Aké druhy aktivít nie sú vhodné:
Práca, používanie telefónu alebo tabletu, jazda na bicykli, šoférovanie, vysávanie a iné upratovacie práce, ktoré sú intenzívne alebo spôsobujú veľa hluku. Snažte sa tiež vyhnúť činnostiam, ktoré spôsobujú hluk, aby ste sa mohli sústrediť na hudbu.
Vyššie uvedené príklady sú obmedzené, chceli by ste vedieť viac alebo diskutovať o aktivite? Potom sa kľudne pýtajte.
Zatiaľ žiadne odpovede