Teória Polyvagal je teória, pomocou ktorej vedci opisujú nervový systém nášho tela. Nervový systém hrá dôležitú úlohu v tom, ako sa cítime a ako reagujeme na rôzne situácie.
Podľa tejto teórie máme v skutočnosti tri časti nášho nervového systému. Prvou časťou je systém „bojuj alebo uteč“, ktorý sa aktivuje, keď sa cítime ohrození. Pomáha nám rýchlo reagovať na nebezpečné situácie.
Druhou časťou je „freeze“ systém, ktorý sa aktivuje, keď sa cítime bezmocní alebo nevieme, čo robiť. Pomáha nás to paralyzovať, a tak si menej uvedomujeme nebezpečenstvo.
Treťou časťou je systém „sociálneho spojenia“, ktorý nám pomáha cítiť sa bezpečne a prepojený s ostatnými. Táto časť sa aktivuje, keď sa cítime milovaní, podporovaní a v bezpečí.
Teóriu Polyvagal vyvinul Dr. Stephen Porges na základe desaťročí výskumu.
Zatiaľ žiadne odpovede