Kategória:
Všetko o teórii Polyvagal
Polyvagálne cvičenia sú techniky, ktoré pomáhajú nášmu telu cítiť sa bezpečne a pokojne využívaním sociálnych interakcií. Vďaka týmto cvičeniam sa môžeme naučiť, ako lepšie ovládať svoje fyzické reakcie a stať sa odolnejšími. Je to, ako keby sme svoje telo naučili cítiť sa bezpečne a pokojne aj v stresových situáciách.
Zatiaľ žiadne odpovede