Kategorija:
Vse o Polyvagalovi teoriji
Polivagalne vaje so tehnike, ki z uporabo socialnih interakcij pomagajo telesu, da se počuti varno in mirno. Z izvajanjem teh vaj se lahko naučimo, kako bolje obvladovati svoje telesne reakcije in postanemo bolj odporni. To je kot učenje našega telesa, da se tudi v stresnih situacijah počuti varno in mirno.
Še ni odgovorov